Dom
Porównaj Owoce


Kantalupa i Zielony Kiwi


Zielony Kiwi i Kantalupa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Zapobiega cukrzycy, Redukuje stres  
Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Chroni włosy  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Zatkanie nosa, Nudności, Wymioty  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Niestrawność  
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
8,16 g  
99+
14,66 g  
28

Włókno
0,90 g  
39
3,00 g  
21

Cukier
7,86 g  
99+
8,99 g  
36

Białko
0,84 g  
34
1,14 g  
20

Carb Stosunek Protein
0,10  
15
0,07  
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
169,00 mcg  
5
4,00 mcg  
33

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
34

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
34

Witamina B3 (Niacyna)
0,73 mg  
16
0,34 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,11 mg  
99+
0,18 mg  
40

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg  
23
0,06 mg  
27

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
21,00 mcg  
13
25,00 mcg  
9

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,70 mg  
21
92,70 mg  
5

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg  
99+
1,46 mg  
7

Witamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg  
26
40,30 mcg  
1

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
26,00 mcg  
30
122,00 mcg  
13

Cholina
7,60 mg  
16
7,80 mg  
14

Sadło
0,19 g  
34
0,52 g  
17

Minerały
  
  

Potas
267,00 mg  
23
312,00 mg  
18

Żelazo
0,21 mg  
99+
0,31 mg  
34

Sód
16,00 mg  
7
3,00 mg  
17

Wapń
9,00 mg  
36
34,00 mg  
12

Magnez
12,00 mg  
23
17,00 mg  
17

Cynk
0,18 mg  
15
0,14 mg  
19

Fosfor
15,00 mg  
31
34,00 mg  
15

Mangan
0,41 mg  
11
0,10 mg  
36

Miedź
0,04 mg  
99+
0,13 mg  
14

Selen
0,41 mcg  
12
0,20 mcg  
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
46,00 mg  
19
42,00 mg  
21

Omega 6s
35,00 mg  
99+
246,00 mg  
8

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg  
18
15,00 mg  
13

Zawartość Wody
90,15 g  
13
83,07 g  
99+

Popiół
0,65 g  
19
0,61 g  
20

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
34,00 kcal  
99+
61,00 kcal  
25

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
34,00 kcal  
99+
61,00 kcal  
24

Kalorii w postaci mrożonej
34,00 kcal  
99+
61,00 kcal  
23

Kalorii w postaci suchej
350,00 kcal  
13
352,00 kcal  
11

Kalorii w puszkach Form
34,00 kcal  
99+
105,00 kcal  
10

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
64,00 kcal  
21
61,00 kcal  
22

Kalorii w Dżemie
365,00 kcal  
4
245,00 kcal  
20

Kalorii w Pie
316,00 kcal  
17
345,00 kcal  
12

Charakterystyka

Rodzaj
Melon  
Tropikalny  

Pora roku
Lato  
Wiosna, Lato, Zimowy  

Odmiany
Hales Najlepszy Jumbo, Słodki N Wcześnie Hybrydowy, Złotych sercach, Ambrosia, Athena, Miodu kok Hybrydowy, Szybka przerwa i Super gwiazda  
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Pomarańczowy  
Brązowy, Zielony  

Wewnątrz Kolor
Kremowy Pomarańczowy  
Zielony  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
Succulent  

Smak
Soczysty, Piżmowy, Słodkie  
Słodko-kwaśny, Tangy  

Pochodzenie
Afryka, Indie  
Chiny  

Rośnie na
Vines  
Vines  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Piaszczysty  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
5-6.5  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
Suchy, Gorąco  
Zimno, Słoneczny  

Fakty

Fakty O
  • Cantaloupe jest znany jako rock-melon w niektórych częściach świata.
  • Nazwa "kantalupa" ponieważ jest uprawiany w ogrodach papieskich cyklopi, Włochy.
  
  • Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
  • Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
  • Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Włochy  

Inne Kraje
Iran, Rumunia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Hiszpania  
Nowa Zelandia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucumis melo var. cantalupensis  
Actinidia deliciosa  

Synonim
Cucumis melo var. reticulatus  
Aktinidia dziurawa  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Cucurbitales  
Ericales  

Rodzina
Cucurbitaceae  
Aktinidiowate  

Genus
Cucumis  
Actinidia  

Gatunki
C. melo  
A. deliciosa  

Rodzajowa Grupa
Gurda  
Kiwi  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce