Dom
Porównaj Owoce


Kantalupa i Zielony Kiwi


Zielony Kiwi i Kantalupa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Zapobiega cukrzycy, Redukuje stres   
Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Chroni włosy   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Zatkanie nosa, Nudności, Wymioty   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Niestrawność   
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
8,16 g   
99+
14,66 g   
28

Włókno
0,90 g   
37
3,00 g   
20

Cukier
7,86 g   
38
8,99 g   
29

Białko
0,84 g   
34
1,14 g   
20

Carb Stosunek Protein
0,10   
15
0,07   
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
169,00 mcg   
4
4,00 mcg   
31

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
34

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
34

Witamina B3 (Niacyna)
0,73 mg   
16
0,34 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,11 mg   
99+
0,18 mg   
36

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg   
23
0,06 mg   
27

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
21,00 mcg   
13
25,00 mcg   
9

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,70 mg   
21
92,70 mg   
5

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg   
39
1,46 mg   
6

Witamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg   
25
40,30 mcg   
1

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
26,00 mcg   
27
122,00 mcg   
11

Cholina
7,60 mg   
13
7,80 mg   
11

Sadło
0,19 g   
34
0,52 g   
17

Minerały
  
  

Potas
267,00 mg   
23
312,00 mg   
18

Żelazo
0,21 mg   
99+
0,31 mg   
34

Sód
16,00 mg   
7
3,00 mg   
17

Wapń
9,00 mg   
35
34,00 mg   
12

Magnez
12,00 mg   
23
17,00 mg   
17

Cynk
0,18 mg   
15
0,14 mg   
19

Fosfor
15,00 mg   
31
34,00 mg   
15

Mangan
0,41 mg   
8
0,10 mg   
32

Miedź
0,04 mg   
99+
0,13 mg   
14

Selen
0,41 mcg   
12
0,20 mcg   
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
46,00 mg   
17
42,00 mg   
19

Omega 6s
35,00 mg   
99+
246,00 mg   
8

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg   
8
Niedostępne   

Zawartość Wody
90,15 g   
11
83,07 g   
99+

Popiół
0,65 g   
18
0,61 g   
19

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
61,00 kcal   
17

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
34,00 kcal   
20
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
34,00 kcal   
26
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
350,00 kcal   
11
352,00 kcal   
10

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
105,00 kcal   
6

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
64,00 kcal   
20
61,00 kcal   
21

Kalorii w Dżemie
365,00 kcal   
4
245,00 kcal   
20

Kalorii w Pie
316,00 kcal   
15
345,00 kcal   
10

Charakterystyka

Rodzaj
Melon   
Tropikalny   

Pora roku
Lato   
Wiosna, Lato, Zimowy   

Odmiany
Hales Najlepszy Jumbo, Słodki N Wcześnie Hybrydowy, Złotych sercach, Ambrosia, Athena, Miodu kok Hybrydowy, Szybka przerwa i Super gwiazda   
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Pomarańczowy   
Brązowy, Zielony   

Wewnątrz Kolor
Kremowy Pomarańczowy   
Zielony   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
soczysty   
Succulent   

Smak
Soczysty, Piżmowy, Słodkie   
Słodko-kwaśny, Tangy   

Pochodzenie
Afryka, Indie   
Chiny   

Rośnie na
Vines   
Vines   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Piaszczysty   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
5-6.5   
5.5-7   

Warunki Klimatyczne
Suchy, Gorąco   
Zimno, Słoneczny   

Fakty

Fakty O
  • Cantaloupe jest znany jako rock-melon w niektórych częściach świata.
  • Nazwa "kantalupa" ponieważ jest uprawiany w ogrodach papieskich cyklopi, Włochy.
  
  • Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
  • Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
  • Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Włochy   

Inne Kraje
Iran, Rumunia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Hiszpania   
Nowa Zelandia   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucumis melo var. cantalupensis   
Actinidia deliciosa   

Synonim
Cucumis melo var. reticulatus   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Cucurbitales   
Ericales   

Rodzina
Cucurbitaceae   
Aktinidiowate   

Genus
Cucumis   
Actinidia   

Gatunki
C. melo   
A. deliciosa   

Rodzajowa Grupa
Gurda   
Kiwi   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce