Dom
Porównaj Owoce


Zielony Kiwi i Kantalupa


Kantalupa i Zielony Kiwi


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Zapobiega cukrzycy, Redukuje stres  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu  
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Zatkanie nosa, Nudności, Wymioty  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Niestrawność  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,66 g  
28
8,16 g  
99+

Włókno
3,00 g  
21
0,90 g  
39

Cukier
8,99 g  
36
7,86 g  
99+

Białko
1,14 g  
20
0,84 g  
34

Carb Stosunek Protein
0,07  
20
0,10  
15

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
4,00 mcg  
33
169,00 mcg  
5

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,04 mg  
23

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
34
0,02 mg  
39

Witamina B3 (Niacyna)
0,34 mg  
99+
0,73 mg  
16

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,18 mg  
40
0,11 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
27
0,07 mg  
23

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg  
9
21,00 mcg  
13

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
92,70 mg  
5
36,70 mg  
21

Witamina E (Tokoferol)
1,46 mg  
7
0,05 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
2,50 mcg  
26

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
122,00 mcg  
13
26,00 mcg  
30

Cholina
7,80 mg  
14
7,60 mg  
16

Sadło
0,52 g  
17
0,19 g  
34

Minerały
  
  

Potas
312,00 mg  
18
267,00 mg  
23

Żelazo
0,31 mg  
34
0,21 mg  
99+

Sód
3,00 mg  
17
16,00 mg  
7

Wapń
34,00 mg  
12
9,00 mg  
36

Magnez
17,00 mg  
17
12,00 mg  
23

Cynk
0,14 mg  
19
0,18 mg  
15

Fosfor
34,00 mg  
15
15,00 mg  
31

Mangan
0,10 mg  
36
0,41 mg  
11

Miedź
0,13 mg  
14
0,04 mg  
99+

Selen
0,20 mcg  
15
0,41 mcg  
12

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
42,00 mg  
21
46,00 mg  
19

Omega 6s
246,00 mg  
8
35,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
15,00 mg  
13
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
83,07 g  
99+
90,15 g  
13

Popiół
0,61 g  
20
0,65 g  
19

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
61,00 kcal  
25
34,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
61,00 kcal  
24
34,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
61,00 kcal  
23
34,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
352,00 kcal  
11
350,00 kcal  
13

Kalorii w puszkach Form
105,00 kcal  
10
34,00 kcal  
99+

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
61,00 kcal  
22
64,00 kcal  
21

Kalorii w Dżemie
245,00 kcal  
20
365,00 kcal  
4

Kalorii w Pie
345,00 kcal  
12
316,00 kcal  
17

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Melon  

Pora roku
Wiosna, Lato, Zimowy  
Lato  

Odmiany
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan  
Hales Najlepszy Jumbo, Słodki N Wcześnie Hybrydowy, Złotych sercach, Ambrosia, Athena, Miodu kok Hybrydowy, Szybka przerwa i Super gwiazda  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Brązowy, Zielony  
Pomarańczowy  

Wewnątrz Kolor
Zielony  
Kremowy Pomarańczowy  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
Succulent  
soczysty  

Smak
Słodko-kwaśny, Tangy  
Soczysty, Piżmowy, Słodkie  

Pochodzenie
Chiny  
Afryka, Indie  

Rośnie na
Vines  
Vines  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Piaszczysty  

pH Gleby
5.5-7  
5-6.5  

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny  
Suchy, Gorąco  

Fakty

Fakty O
  • Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
  • Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
  • Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.
  
  • Cantaloupe jest znany jako rock-melon w niektórych częściach świata.
  • Nazwa "kantalupa" ponieważ jest uprawiany w ogrodach papieskich cyklopi, Włochy.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Włochy  
Chiny  

Inne Kraje
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Iran, Rumunia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Nowa Zelandia  
Hiszpania  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Actinidia deliciosa  
Cucumis melo var. cantalupensis  

Synonim
Aktinidia dziurawa  
Cucumis melo var. reticulatus  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Ericales  
Cucurbitales  

Rodzina
Aktinidiowate  
Cucurbitaceae  

Genus
Actinidia  
Cucumis  

Gatunki
A. deliciosa  
C. melo  

Rodzajowa Grupa
Kiwi  
Gurda  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce