Kantalupa vs Zielony Kiwi Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
8,16 g
99+
14,66 g
28
Włókno
0,90 g
37
3,00 g
20
Cukier
7,86 g
38
8,99 g
29
Białko
0,84 g
34
1,14 g
20
Carb Stosunek Protein
0,10
15
0,07
20
Witaminy
Witamina A (Retinol)
169,00 mcg
4
4,00 mcg
31
Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
23
0,03 mg
34
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg
39
0,03 mg
34
Witamina B3 (Niacyna)
0,73 mg
16
0,34 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,11 mg
99+
0,18 mg
36
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg
23
0,06 mg
27
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
21,00 mcg
13
25,00 mcg
9
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,70 mg
21
92,70 mg
5
Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg
39
1,46 mg
6
Witamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg
25
40,30 mcg
1
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
26,00 mcg
27
122,00 mcg
11
Cholina
7,60 mg
13
7,80 mg
11
Sadło
0,19 g
34
0,52 g
17
Minerały
Potas
267,00 mg
23
312,00 mg
18
Żelazo
0,21 mg
99+
0,31 mg
34
Sód
16,00 mg
7
3,00 mg
17
Wapń
9,00 mg
35
34,00 mg
12
Magnez
12,00 mg
23
17,00 mg
17
Cynk
0,18 mg
15
0,14 mg
19
Fosfor
15,00 mg
31
34,00 mg
15
Mangan
0,41 mg
8
0,10 mg
32
Miedź
0,04 mg
99+
0,13 mg
14
Selen
0,41 mcg
12
0,20 mcg
15
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
46,00 mg
17
42,00 mg
19
Omega 6s
35,00 mg
99+
246,00 mg
8
Steroli
Fitosteroli
10,00 mg
8
Niedostępne
Zawartość Wody
90,15 g
11
83,07 g
99+
Popiół
0,65 g
18
0,61 g
19
