Dom
Porównaj Owoce


Mandarynka vs Zielone Jabłko


Zielone Jabłko vs Mandarynka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce   
Profilaktyki raka, Obsługuje funkcję wątroby zdrowego, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Neutralizuje zespół jelita drażliwego, Zapobiega zaćmy, Zapobiega zaparciom, Zapobiega kamienie żółciowe, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi, Pomaga zapobiegać chorobie Parkinsona, Zmniejsza ryzyko astmy, Leczenie choroby Alzheimera   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Stymuluje układ odpornościowy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wybiela zęby   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie podpuchnięte oczy   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Skurcze brzucha, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Swiszczący oddech   
Bóle Brzucha, Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   
Reakcja alergiczna, Może składać się z trujących nasion   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
No   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
13,34 g   
35
13,81 g   
33

Włókno
1,80 g   
28
2,40 g   
24

Cukier
10,58 g   
19
10,00 g   
20

Białko
0,81 g   
36
0,30 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,06   
21
0,02   
26

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
34,00 mcg   
15
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
16
0,00 mg   
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
26
0,00 mg   
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,38 mg   
38
0,10 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,22 mg   
28
0,10 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg   
21
0,00 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
16,00 mcg   
19
3,00 mcg   
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,70 mg   
34
4,60 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg   
29
0,20 mg   
29

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,20 mcg   
26

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
138,00 mcg   
6
29,00 mcg   
25

Cholina
10,20 mg   
6
3,40 mg   
28

Sadło
0,31 g   
27
0,20 g   
33

Minerały
  
  

Potas
166,00 mg   
99+
107,00 mg   
99+

Żelazo
0,15 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Sód
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Wapń
37,00 mg   
10
6,00 mg   
39

Magnez
12,00 mg   
23
5,00 mg   
30

Cynk
0,07 mg   
26
0,00 mg   
30

Fosfor
20,00 mg   
25
11,00 mg   
35

Mangan
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Miedź
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Selen
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
18,00 mg   
26
9,00 mg   
30

Omega 6s
48,00 mg   
34
43,00 mg   
37

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
12,00 mg   
7

Zawartość Wody
85,17 g   
37
85,60 g   
36

Popiół
0,38 g   
34
0,20 g   
99+

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
52,00 kcal   
22

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
53,00 kcal   
13
48,00 kcal   
15

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
48,00 kcal   
17

Kalorii w postaci suchej
340,00 kcal   
12
243,00 kcal   
32

Kalorii w puszkach Form
61,00 kcal   
18
67,00 kcal   
16

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
43,00 kcal   
34
47,00 kcal   
31

Kalorii w Dżemie
50,00 kcal   
38
200,00 kcal   
26

Kalorii w Pie
370,00 kcal   
8
265,00 kcal   
31

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus   
Drzewa owocowe   

Pora roku
Zimowy   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Klementyna, Dancy, Król mandaryński, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma i rozbłysk Słońca   
Czerwonym Pyszne, Złoty Pyszne, Galowy, Fuji, Granny Smith, Arkansas Czarny, Sampion, Różowa Dama, Kamea, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacyfiku Róża, żółty przejrzysty i Bramley   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Pomarańczowy   
Zielony, Czerwony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy   
Biały   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
Succulent   
Chrupki   

Smak
Słodko-kwaśny   
Słodkie, Słodko-kwaśny   

Pochodzenie
Azji Południowo-Wschodniej   
Azja centralna, Bliski Wschód Azja   

Rośnie na
Niedostępne   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Ił   

pH Gleby
6-7.5   
6-7   

Warunki Klimatyczne
Słoneczny   
Zimno   

Fakty

Fakty O
  • Jest znany pod inną nazwą "Mandarin".
  • Olej uzyskiwany z jego skórka jest stosowany w różnych produktach pielęgnacji skóry i włosów.
  
  • Jabłka mogą być tak małe jak ziarnka grochu i wielki jak dynia.
  • Istnieje ponad 8000 odmian jabłek.
  • Życie od jabłoń może zawierać więcej niż 100 lat.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Niedostępne   
Yes   

Piwo
Niedostępne   
Yes   

Spirits
Niedostępne   
Yes   

Koktajle
Niedostępne   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Chiny   

Inne Kraje
Brazylia, Iran, Włochy, Japonia, Korea, Maroko, Hiszpania, Turcja   
Chile, Francja, Indie, Iran, Włochy, Polska, Rosja, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Chiny   
Rosja   

Górny Eksporter
Hiszpania   
Chiny   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus reticulata   
Malus Domestica   

Synonim
Citrus clementina lub Citrus nobilis   
Malus Communis lub Malus Pumila lub Pyrus Malus   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Sapindales   
Rosales   

Rodzina
Rutaceae   
Rosaceae   

Genus
Citrus   
Malus   

Gatunki
C. reticulata   
M. domestica   

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy   
Róża   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce