Dom
Porównaj Owoce


Nektarowy vs Tamaryndowiec Żywienie


Tamaryndowiec vs Nektarowy Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
10,60 g   
99+
62,50 g   
4

Włókno
1,70 g   
29
5,10 g   
10

Cukier
7,90 g   
37
57,40 g   
3

Białko
1,10 g   
21
2,80 g   
4

Carb Stosunek Protein
0,10   
15
0,04   
23

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
17,00 mcg   
22
30,00 mcg   
17

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,43 mg   
1

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
32
0,15 mg   
4

Witamina B3 (Niacyna)
1,13 mg   
6
1,94 mg   
2

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg   
35
0,14 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,07 mg   
26

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg   
30
14,00 mcg   
21

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
5,40 mg   
99+
3,50 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,77 mg   
14
0,10 mg   
37

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
2,80 mcg   
22

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
130,00 mcg   
8
0,00 mcg   
36

Cholina
6,20 mg   
18
8,60 mg   
8

Sadło
0,32 g   
26
0,60 g   
14

Minerały
  
  

Potas
201,00 mg   
35
628,00 mg   
4

Żelazo
0,28 mg   
37
2,80 mg   
2

Sód
0,00 mg   
21
28,00 mg   
2

Wapń
6,00 mg   
39
74,00 mg   
2

Magnez
9,00 mg   
26
92,00 mg   
1

Cynk
0,17 mg   
16
0,10 mg   
23

Fosfor
26,00 mg   
20
113,00 mg   
1

Mangan
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
31

Miedź
0,09 mg   
25
0,00 mg   
99+

Selen
0,00 mcg   
17
1,30 mcg   
6

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
2,00 mg   
36
0,00 mg   
38

Omega 6s
111,00 mg   
17
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
0,00 mg   
16

Zawartość Wody
87,60 g   
24
82,00 g   
99+

Popiół
0,50 g   
26
0,09 g   
99+

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce