Dom
Porównaj Owoce


Orzech Kokosowy i Malina


Malina i Orzech Kokosowy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Właściwości przeciwzapalne, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu  
Działa jak Moisturizer, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty  
Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
24,23 g  
8
11,94 g  
99+

Włókno
9,00 g  
2
6,50 g  
6

Cukier
6,23 g  
99+
4,42 g  
99+

Białko
3,33 g  
2
1,20 g  
19

Carb Stosunek Protein
0,22  
6
0,10  
15

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
14
0,03 mg  
30

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
24

Witamina B3 (Niacyna)
0,54 mg  
29
0,60 mg  
26

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,01 mg  
2
0,33 mg  
13

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg  
36
0,06 mg  
32

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,80 mcg  
14
21,00 mcg  
13

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,30 mg  
99+
26,20 mg  
35

Witamina E (Tokoferol)
0,24 mg  
31
0,87 mg  
14

Witamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
7,80 mcg  
10

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
136,00 mcg  
8

Cholina
12,10 mg  
5
12,30 mg  
4

Sadło
33,49 g  
1
0,65 g  
12

Minerały
  
  

Potas
356,00 mg  
12
151,00 mg  
99+

Żelazo
2,43 mg  
4
0,69 mg  
18

Sód
20,00 mg  
5
1,00 mg  
20

Wapń
14,00 mg  
28
25,00 mg  
18

Magnez
32,00 mg  
4
22,00 mg  
11

Cynk
1,10 mg  
2
0,42 mg  
6

Fosfor
113,00 mg  
1
29,00 mg  
18

Mangan
1,50 mg  
2
0,67 mg  
5

Miedź
0,44 mg  
3
0,09 mg  
24

Selen
10,10 mcg  
2
0,20 mcg  
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
126,00 mg  
5

Omega 6s
366,00 mg  
4
249,00 mg  
7

Steroli
  
  

Fitosteroli
37,60 mg  
2
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
47,00 g  
99+
85,75 g  
37

Popiół
0,97 g  
8
0,46 g  
30

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
354,00 kcal  
1
53,00 kcal  
29

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
354,00 kcal  
1
52,00 kcal  
30

Kalorii w postaci mrożonej
354,00 kcal  
1
52,00 kcal  
28

Kalorii w postaci suchej
660,00 kcal  
3
363,00 kcal  
9

Kalorii w puszkach Form
443,00 kcal  
1
91,00 kcal  
13

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
70,00 kcal  
18
68,00 kcal  
19

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
150,00 kcal  
33

Kalorii w Pie
298,00 kcal  
21
169,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny  
Jagoda  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Lato  

Odmiany
Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł  
Amity, Sierpień Czerwony, Boyne, Canby, Karolina, Kometa, Dinkum, Dormana Czerwony, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda i Lauren  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Brązowy, Zielony  
Czarny, Fioletowy, Czerwony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Różowy  

Kształt
Okrągły  
Stożkowy  

Tekstura
Chrupiący  
soczysty  

Smak
Soczysty, Słodkawy  
Słodkie  

Pochodzenie
Ameryka, Indie  
Europa, Północna Azja  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Piasek  
Glina piaszczysta  

pH Gleby
3.5-8.5  
5.8-6.5  

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Wilgotny  
Zimno  

Fakty

Fakty O
  • Spalanie kokosowych pomaga odstraszania komarów.
  • Sondaże mówią, że spada kokos zabija setki rocznie.
  
  • Istnieje ponad 200 odmian malin.
  • W USA 90% maliny rosną w Waszyngtonie, Kalifornii i Oregonie.
  • Oni nie dojrzał po ich doborowy.
  • A malina zawierają od 100 do 120 nasion.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indonezja  
Rosja  

Inne Kraje
Brazylia, Indie, Filipiny, Sri Lanka  
Azerbejdżan, Kanada, Meksyk, Polska, Serbia, Hiszpania, Ukraina, Zjednoczone Królestwo, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Filipiny  
Polska  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cocos nucifera  
Rubus Idaeus  

Synonim
Cocos nucifera  
Jesion Idaeus  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Arecidae  
Rosidae  

Zamówienie
Arecales  
Rosales  

Rodzina
Arecaceae  
Rosaceae  

Genus
Cocos  
Rubus  

Gatunki
C. nucifera  
R. idaeus  

Rodzajowa Grupa
Arecaceae  
Róża  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce