Dom
Porównaj Owoce


Malina i Orzech Kokosowy


Orzech Kokosowy i Malina


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi  
Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę  
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech  
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)  
Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
11,94 g  
99+
24,23 g  
8

Włókno
6,50 g  
6
9,00 g  
2

Cukier
4,42 g  
99+
6,23 g  
99+

Białko
1,20 g  
19
3,33 g  
2

Carb Stosunek Protein
0,10  
15
0,22  
6

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,07 mg  
14

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
38

Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg  
26
0,54 mg  
29

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,33 mg  
13
1,01 mg  
2

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
32
0,05 mg  
36

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
21,00 mcg  
13
20,80 mcg  
14

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,20 mg  
35
3,30 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,87 mg  
14
0,24 mg  
31

Witamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,20 mcg  
40

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40

Cholina
12,30 mg  
4
12,10 mg  
5

Sadło
0,65 g  
12
33,49 g  
1

Minerały
  
  

Potas
151,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Żelazo
0,69 mg  
18
2,43 mg  
4

Sód
1,00 mg  
20
20,00 mg  
5

Wapń
25,00 mg  
18
14,00 mg  
28

Magnez
22,00 mg  
11
32,00 mg  
4

Cynk
0,42 mg  
6
1,10 mg  
2

Fosfor
29,00 mg  
18
113,00 mg  
1

Mangan
0,67 mg  
5
1,50 mg  
2

Miedź
0,09 mg  
24
0,44 mg  
3

Selen
0,20 mcg  
15
10,10 mcg  
2

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
126,00 mg  
5
0,00 mg  
99+

Omega 6s
249,00 mg  
7
366,00 mg  
4

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg  
16
37,60 mg  
2

Zawartość Wody
85,75 g  
37
47,00 g  
99+

Popiół
0,46 g  
30
0,97 g  
8

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
53,00 kcal  
29
354,00 kcal  
1

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
52,00 kcal  
30
354,00 kcal  
1

Kalorii w postaci mrożonej
52,00 kcal  
28
354,00 kcal  
1

Kalorii w postaci suchej
363,00 kcal  
9
660,00 kcal  
3

Kalorii w puszkach Form
91,00 kcal  
13
443,00 kcal  
1

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
68,00 kcal  
19
70,00 kcal  
18

Kalorii w Dżemie
150,00 kcal  
33
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
169,00 kcal  
99+
298,00 kcal  
21

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Lato  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Amity, Sierpień Czerwony, Boyne, Canby, Karolina, Kometa, Dinkum, Dormana Czerwony, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda i Lauren  
Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Czarny, Fioletowy, Czerwony, Żółty  
Brązowy, Zielony  

Wewnątrz Kolor
Różowy  
Biały  

Kształt
Stożkowy  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
Chrupiący  

Smak
Słodkie  
Soczysty, Słodkawy  

Pochodzenie
Europa, Północna Azja  
Ameryka, Indie  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta  
Glina, Piasek  

pH Gleby
5.8-6.5  
3.5-8.5  

Warunki Klimatyczne
Zimno  
Gorąco, Wilgotny  

Fakty

Fakty O
  • Istnieje ponad 200 odmian malin.
  • W USA 90% maliny rosną w Waszyngtonie, Kalifornii i Oregonie.
  • Oni nie dojrzał po ich doborowy.
  • A malina zawierają od 100 do 120 nasion.
  
  • Spalanie kokosowych pomaga odstraszania komarów.
  • Sondaże mówią, że spada kokos zabija setki rocznie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Rosja  
Indonezja  

Inne Kraje
Azerbejdżan, Kanada, Meksyk, Polska, Serbia, Hiszpania, Ukraina, Zjednoczone Królestwo, Stany Zjednoczone Ameryki  
Brazylia, Indie, Filipiny, Sri Lanka  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Polska  
Filipiny  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Rubus Idaeus  
Cocos nucifera  

Synonim
Jesion Idaeus  
Cocos nucifera  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Arecidae  

Zamówienie
Rosales  
Arecales  

Rodzina
Rosaceae  
Arecaceae  

Genus
Rubus  
Cocos  

Gatunki
R. idaeus  
C. nucifera  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Arecaceae  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce