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Framboesa e Côco


Côco e Framboesa


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea  
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso  
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez  
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
11,94 g  
99+
24,23 g  
8

Fibra
6,50 g  
6
9,00 g  
2

Açucar
4,42 g  
99+
6,23 g  
99+

Proteína
1,20 g  
19
3,33 g  
2

Proteína para Rácio Carb
0,10  
15
0,22  
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
26
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,33 mg  
13
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
32
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg  
13
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Ácido ascórbico)
26,20 mg  
35
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg  
14
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,20 mcg  
40

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40

Choline
12,30 mg  
4
12,10 mg  
5

Gordo
0,65 g  
12
33,49 g  
1

Minerais
  
  

Potássio
151,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Ferro
0,69 mg  
18
2,43 mg  
4

Sódio
1,00 mg  
20
20,00 mg  
5

Cálcio
25,00 mg  
18
14,00 mg  
28

Magnésio
22,00 mg  
11
32,00 mg  
4

Zinco
0,42 mg  
6
1,10 mg  
2

Fósforo
29,00 mg  
18
113,00 mg  
1

Manganês
0,67 mg  
5
1,50 mg  
2

Cobre
0,09 mg  
24
0,44 mg  
3

Selênio
0,20 mcg  
15
10,10 mcg  
2

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
126,00 mg  
5
0,00 mg  
99+

6s Omega
249,00 mg  
7
366,00 mg  
4

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
37,60 mg  
2

Teor de água
85,75 g  
37
47,00 g  
99+

Cinza
0,46 g  
30
0,97 g  
8

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
53,00 kcal  
29
354,00 kcal  
1

Calorias em fruta fresca sem casca
52,00 kcal  
30
354,00 kcal  
1

Calorias em congelado Form
52,00 kcal  
28
354,00 kcal  
1

Calorias em forma seca
363,00 kcal  
9
660,00 kcal  
3

Calorias em Canned Form
91,00 kcal  
13
443,00 kcal  
1

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
68,00 kcal  
19
70,00 kcal  
18

Calorias em Jam
150,00 kcal  
33
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
169,00 kcal  
99+
298,00 kcal  
21

Características

Tipo
Baga  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham  
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo  
Castanho, Verde  

Dentro de Cor
Rosa  
Branco  

Forma
Cônico  
Redondo  

Textura
Suculento  
Crispy  

Gosto
Doce  
Suculento, Adocicado  

Origem
Europa, Norte da Ásia  
América, Índia  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam  
Argila, Areia  

O pH do solo
5.8-6.5  
3.5-8.5  

Condições climáticas
Frio  
Quente, Úmido  

Fatos

Fatos sobre
  • Existem mais de 200 variedades de framboesas.
  • Eles não madura depois que são escolhidos.
  • Nos EUA, 90% das framboesas são cultivadas em Washington, Califórnia e Oregon.
  
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Rússia  
Indonésia  

Outros países
Azerbaijão, Canadá, México, Polônia, Sérvia, Espanha, Ucrânia, Reino Unido, Estados Unidos da America  
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Polônia  
Filipinas  

Nome científico

Nome botânico
Rubus Idaeus  
Cocos nucifera  

Sinônimo
Rubus Idaeus  
Cocos nucifera  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Arecidae  

Ordem
Rosales  
Arecales  

Família
Rosaceae  
Arecaceae  

Gênero
Rubus  
Cocos  

Espécies
R. idaeus  
C. nucifera  

Grupo genérico
Rosa  
Arecaceae  

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