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Framboesa e Côco


Côco e Framboesa


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea   
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso   
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez   
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira   
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
11,94 g   
99+
24,23 g   
8

Fibra
6,50 g   
6
9,00 g   
2

Açucar
4,42 g   
99+
6,23 g   
99+

Proteína
1,20 g   
19
3,33 g   
2

Proteína para Rácio Carb
0,10   
15
0,22   
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
30
0,07 mg   
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
26
0,54 mg   
29

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,33 mg   
11
1,01 mg   
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
32
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg   
13
20,80 mcg   
14

Vitamina C (Ácido ascórbico)
26,20 mg   
35
3,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg   
12
0,24 mg   
27

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
0,20 mcg   
34

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
136,00 mcg   
7
0,00 mcg   
36

Choline
12,30 mg   
3
12,10 mg   
4

Gordo
0,65 g   
12
33,49 g   
1

Minerais
  
  

Potássio
151,00 mg   
99+
356,00 mg   
12

Ferro
0,69 mg   
18
2,43 mg   
4

Sódio
1,00 mg   
20
20,00 mg   
5

Cálcio
25,00 mg   
18
14,00 mg   
27

Magnésio
22,00 mg   
11
32,00 mg   
4

Zinco
0,42 mg   
6
1,10 mg   
2

Fósforo
29,00 mg   
18
113,00 mg   
1

Manganês
0,67 mg   
5
1,50 mg   
2

Cobre
0,09 mg   
24
0,44 mg   
3

Selênio
0,20 mcg   
15
10,10 mcg   
2

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
126,00 mg   
5
0,00 mg   
38

6s Omega
249,00 mg   
7
366,00 mg   
4

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
37,60 mg   
2

Teor de água
85,75 g   
35
47,00 g   
99+

Cinza
0,46 g   
29
0,97 g   
8

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
53,00 kcal   
21
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
354,00 kcal   
1

Calorias em congelado Form
52,00 kcal   
13
Não disponível   

Calorias em forma seca
363,00 kcal   
9
660,00 kcal   
3

Calorias em Canned Form
91,00 kcal   
8
443,00 kcal   
1

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
68,00 kcal   
18
70,00 kcal   
17

Calorias em Jam
150,00 kcal   
33
250,00 kcal   
19

Calorias em Pie
169,00 kcal   
99+
298,00 kcal   
19

Características

Tipo
Baga   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham   
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo   
Castanho, Verde   

Dentro de Cor
Rosa   
Branco   

Forma
Cônico   
Redondo   

Textura
Suculento   
Crispy   

Gosto
Doce   
Suculento, Adocicado   

Origem
Europa, Norte da Ásia   
América, Índia   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam   
Argila, Areia   

O pH do solo
5.8-6.5   
3.5-8.5   

Condições climáticas
Frio   
Quente, Úmido   

Fatos

Fatos sobre
  • Existem mais de 200 variedades de framboesas.
  • Eles não madura depois que são escolhidos.
  • Nos EUA, 90% das framboesas são cultivadas em Washington, Califórnia e Oregon.
  
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Rússia   
Indonésia   

Outros países
Azerbaijão, Canadá, México, Polônia, Sérvia, Espanha, Ucrânia, Reino Unido, Estados Unidos da America   
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Polônia   
Filipinas   

Nome científico

Nome botânico
Rubus Idaeus   
Cocos nucifera   

Sinônimo
Não disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Arecidae   

Ordem
Rosales   
Arecales   

Família
Rosaceae   
Arecaceae   

Gênero
Rubus   
Cocos   

Espécies
R. idaeus   
C. nucifera   

Grupo genérico
Rosa   
Arecaceae   

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