Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Orzech Kokosowy vs Truskawka


Truskawka vs Orzech Kokosowy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia   
Leki przeciwdepresyjne, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty   
Bóle w klatce piersiowej, Wyprysk, Ule wewnątrz policzków, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk, Lzawienie oczu   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze   
Reakcja alergiczna   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
No   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
24,23 g   
8
7,68 g   
99+

Włókno
9,00 g   
2
2,00 g   
26

Cukier
6,23 g   
99+
4,89 g   
99+

Białko
3,33 g   
2
0,67 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,22   
6
0,09   
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
1,00 mcg   
36

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
14
0,02 mg   
35

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
36

Witamina B3 (Niacyna)
0,54 mg   
29
0,39 mg   
37

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,01 mg   
2
0,13 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
36
0,05 mg   
38

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,80 mcg   
14
24,00 mcg   
10

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,30 mg   
99+
58,80 mg   
13

Witamina E (Tokoferol)
0,24 mg   
27
0,29 mg   
24

Witamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
2,20 mcg   
26

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
26,00 mcg   
27

Cholina
12,10 mg   
4
5,70 mg   
21

Sadło
33,49 g   
1
0,30 g   
28

Minerały
  
  

Potas
356,00 mg   
12
153,00 mg   
99+

Żelazo
2,43 mg   
4
0,41 mg   
28

Sód
20,00 mg   
5
1,00 mg   
20

Wapń
14,00 mg   
27
16,00 mg   
25

Magnez
32,00 mg   
4
13,00 mg   
22

Cynk
1,10 mg   
2
0,14 mg   
19

Fosfor
113,00 mg   
1
24,00 mg   
21

Mangan
1,50 mg   
2
0,39 mg   
10

Miedź
0,44 mg   
3
0,05 mg   
99+

Selen
10,10 mcg   
2
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
65,00 mg   
12

Omega 6s
366,00 mg   
4
90,00 mg   
21

Steroli
  
  

Fitosteroli
37,60 mg   
2
12,00 mg   
7

Zawartość Wody
47,00 g   
99+
90,95 g   
8

Popiół
0,97 g   
8
0,40 g   
33

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
33,00 kcal   
35

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
354,00 kcal   
1
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
35,00 kcal   
25

Kalorii w postaci suchej
660,00 kcal   
3
375,00 kcal   
7

Kalorii w puszkach Form
443,00 kcal   
1
92,00 kcal   
7

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
70,00 kcal   
17
Niedostępne   

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal   
19
Niedostępne   

Kalorii w Pie
298,00 kcal   
19
Niedostępne   

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny   
Jagoda   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł   
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute i Tristar   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Brązowy, Zielony   
Jasny czerwony   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Różowy   

Kształt
Okrągły   
Stożkowy   

Tekstura
Chrupiący   
soczysty   

Smak
Soczysty, Słodkawy   
Słodko-kwaśny   

Pochodzenie
Ameryka, Indie   
Europa   

Rośnie na
Drzewa   
Krzewy   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Piasek   
Ił   

pH Gleby
3.5-8.5   
6-6.5   

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Wilgotny   
Zimno   

Fakty

Fakty O
  • Spalanie kokosowych pomaga odstraszania komarów.
  • Sondaże mówią, że spada kokos zabija setki rocznie.
  
  • Truskawka to jedyny owoc z nasion na jego pokrycie.
  • Belgia ma muzeum poświęcone truskawek.
  • Amerykanie jedzą rocznie prawie 3,4 funtów świeżych truskawek.
  • Są one uważane za afrodyzjak.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indonezja   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Inne Kraje
Brazylia, Indie, Filipiny, Sri Lanka   
Egipt, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Turcja   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Kanada   

Górny Eksporter
Filipiny   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cocos nucifera   
Fragaria Ananassa   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Arecidae   
Rosidae   

Zamówienie
Arecales   
Rosales   

Rodzina
Arecaceae   
Rosaceae   

Genus
Cocos   
Fragaria   

Gatunki
C. nucifera   
F. ananassa   

Rodzajowa Grupa
Arecaceae   
Róża   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce