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Coco vs Fresa


Fresa vs Coco


Beneficios

Beneficios de la Salud
Tratamiento de la acidez, Actúa como antibiótico natural, Propiedades anti-oxidantes, Tratamiento afonía  
Antidepresivo, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mejora la salud del estómago, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa  
Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Congestión nasal, Náusea, Nariz que moquea, Vómitos  
Dolores en el pecho, Eczema, Urticaria dentro de las mejillas, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón, Ojos llorosos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Indigestión, Aumento de peso  
Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
No  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
24,23 g  
8
7,68 g  
99+

Fibra
9,00 g  
2
2,00 g  
28

Azúcar
6,23 g  
99+
4,89 g  
99+

Proteína
3,33 g  
2
0,67 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,22  
6
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
1,00 mcg  
38

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
14
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,02 mg  
36

Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg  
29
0,39 mg  
37

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
1,01 mg  
2
0,13 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
36
0,05 mg  
38

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
20,80 mcg  
14
24,00 mcg  
10

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,30 mg  
99+
58,80 mg  
13

Vitamina E (Tocoferol)
0,24 mg  
31
0,29 mg  
28

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
2,20 mcg  
27

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
26,00 mcg  
30

Choline
12,10 mg  
5
5,70 mg  
25

Grasa
33,49 g  
1
0,30 g  
28

Minerales
  
  

Potasio
356,00 mg  
12
153,00 mg  
99+

Hierro
2,43 mg  
4
0,41 mg  
28

Sodio
20,00 mg  
5
1,00 mg  
20

Calcio
14,00 mg  
28
16,00 mg  
26

Magnesio
32,00 mg  
4
13,00 mg  
22

Zinc
1,10 mg  
2
0,14 mg  
19

Fósforo
113,00 mg  
1
24,00 mg  
21

Manganeso
1,50 mg  
2
0,39 mg  
13

Cobre
0,44 mg  
3
0,05 mg  
99+

Selenio
10,10 mcg  
2
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
65,00 mg  
12

Omega 6s
366,00 mg  
4
90,00 mg  
21

Esterol
  
  

Fitosterol
37,60 mg  
2
12,00 mg  
16

Contenido de Agua
47,00 g  
99+
90,95 g  
9

Ceniza
0,97 g  
8
0,40 g  
34

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
354,00 kcal  
1
33,00 kcal  
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
354,00 kcal  
1
32,00 kcal  
99+

Calorías en forma congelada
354,00 kcal  
1
35,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
660,00 kcal  
3
375,00 kcal  
7

Calorías en Formar Enlatado
443,00 kcal  
1
92,00 kcal  
12

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
70,00 kcal  
18
41,00 kcal  
36

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
298,00 kcal  
21
260,00 kcal  
34

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical  
Baya  

Temporada
Todas las temporadas  
Primavera, Verano  

Variedades
Alto Variedades: Costa oeste de altura, Laccadiv Micro, Andaman Ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramón, Filipinas, Spicate y Pratap. Enano Variedades: Chowghat Orange y Chowghat Verde  
Toda la estrella, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, paisaje marino, tributo y Tristar  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Marrón, Verde  
Rojo brillante  

Dentro Color
Blanco  
Rosado  

Forma
Redondo  
Cónico  

Textura
Crispy  
Jugoso  

Gusto
Jugoso, Algo dulce  
Agrio - Dulce  

Origen
América, India  
Europa  

Crece sobre
Arboles  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Arena  
Marga  

pH Suelo
3.5-8.5  
6-6.5  

Condiciones Climáticas
Caliente, Húmedo  
Frío  

Hechos

Datos acerca
  • La quema de cáscara de coco ayuda a repeler los mosquitos.
  • Las encuestas dicen que la caída de coco mata a cientos cada año.
  
  • La fresa es la única fruta con las semillas en su cubierta.
  • Bélgica tiene un museo dedicado a las fresas.
  • Los estadounidenses comen casi 3,4 libras de fresas frescas cada año.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Indonesia  
Estados Unidos de America  

Otros Países
Brasil, India, Filipinas, Sri Lanka  
Egipto, México, Rusia, España, Turquía  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Canadá  

Cima Exportador
Filipinas  
Estados Unidos de America  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Cocos nucifera  
Fragaria Ananassa  

Sinónimo
Cocos nucifera  
Fragaria × piña  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Arecidae  
Rosidae  

Orden
Arecales  
Rosales  

Familia
Arecaceae  
Rosaceae  

Género
Cocos  
Fragaria  

Especies
C. nucifera  
F. ananassa  

Grupo Genérico
Arecaceae  
Rosa  

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