Dom
Porównaj Owoce


Pomarańczowy vs Amerykański Persimmon Żywienie


Amerykański Persimmon vs Pomarańczowy Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
11,75 g  
99+
33,50 g  
5

Włókno
2,40 g  
25
3,60 g  
17

Cukier
9,35 g  
33
12,50 g  
20

Białko
0,94 g  
28
0,80 g  
37

Carb Stosunek Protein
0,08  
18
0,02  
26

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
81,00 mcg  
9

Witamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
8
0,03 mg  
31

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,28 mg  
99+
-  

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,25 mg  
24
-  

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
29
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
30,00 mcg  
8
8,00 mcg  
27

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
53,20 mg  
14
66,00 mg  
10

Witamina E (Tokoferol)
0,18 mg  
36
-  

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
-  

Likopen
0,00 mcg  
9
-  

Luteina+Zeaksantyna
129,00 mcg  
11
-  

Cholina
8,40 mg  
13
8,60 mg  
10

Sadło
0,12 g  
99+
0,40 g  
21

Minerały
  
  

Potas
181,00 mg  
99+
310,00 mg  
19

Żelazo
0,10 mg  
99+
2,50 mg  
3

Sód
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Wapń
40,00 mg  
7
27,00 mg  
16

Magnez
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26

Cynk
0,07 mg  
26
0,11 mg  
22

Fosfor
14,00 mg  
32
26,00 mg  
20

Mangan
0,03 mg  
99+
0,36 mg  
15

Miedź
0,05 mg  
99+
0,11 mg  
17

Selen
0,50 mcg  
11
0,20 mcg  
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
7,00 mg  
36
-  

Omega 6s
18,00 mg  
99+
20,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
24,00 mg  
6
16,00 mg  
12

Zawartość Wody
86,75 g  
30
64,40 g  
99+

Popiół
0,44 g  
31
0,90 g  
11

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce