Dom
 Porównaj Owoce

Pomidor vs Zielona Papryka Żywienie

Pomidor
Zielona Papryka
Zielona Papryka vs Pomidor Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
3,90 g   
99+
4,64 g   
99+
Włókno
1,20 g   
34
1,80 g   
28
Cukier
2,60 g   
99+
2,40 g   
99+
Białko
0,90 g   
30
0,86 g   
32
Carb Stosunek Protein
0,23   
5
0,20   
7
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
42,00 mcg   
14
18,00 mcg   
21
Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,06 mg   
17
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
31
Witamina B3 (Niacyna)
0,59 mg   
27
0,48 mg   
31
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,09 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg   
20
0,22 mg   
7
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
15,00 mcg   
20
10,00 mcg   
25
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
14,00 mg   
99+
80,40 mg   
6
Witamina E (Tokoferol)
0,54 mg   
18
0,37 mg   
21
Witamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg   
9
7,40 mcg   
11
Likopen
2 573,00 mcg   
3
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaksantyna
123,00 mcg   
10
341,00 mcg   
3
Cholina
6,70 mg   
16
5,50 mg   
23
Sadło
0,20 g   
33
0,17 g   
36
Minerały
  
  
Potas
237,00 mg   
28
175,00 mg   
99+
Żelazo
0,27 mg   
38
0,34 mg   
32
Sód
5,00 mg   
15
3,00 mg   
17
Wapń
10,00 mg   
34
10,00 mg   
34
Magnez
11,00 mg   
24
10,00 mg   
25
Cynk
0,17 mg   
16
0,13 mg   
20
Fosfor
24,00 mg   
21
20,00 mg   
25
Mangan
0,11 mg   
29
0,12 mg   
27
Miedź
0,06 mg   
38
0,07 mg   
34
Selen
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
3,00 mg   
35
8,00 mg   
31
Omega 6s
80,00 mg   
24
54,00 mg   
30
Steroli
  
  
Fitosteroli
7,00 mg   
12
9,00 mg   
9
Zawartość Wody
94,52 g   
2
93,90 g   
4
Popiół
0,50 g   
26
0,40 g   
33
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!