Dom
Porównaj Owoce


Sapota vs Morwa


Morwa vs Sapota


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi, Nieznany   
Anti-aging korzyści, Stymuluje układ odpornościowy, Profilaktyki raka, Leczenie grypy, Pielęgnacja włosów, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie przeziębienie, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczenie grypy, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie   

Skóra Korzyści
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym   
Anti-aging korzyści, Oczyszczanie skóry, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   
Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg   
Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Zatkanie nosa, Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie   

Skutki Uboczne
Biegunka, Wymioty   
Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem   
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
10,40 g   
99+
9,80 g   
99+

Włókno
1,50 g   
31
1,70 g   
29

Cukier
0,00 g   
99+
8,10 g   
35

Białko
0,80 g   
37
1,40 g   
16

Carb Stosunek Protein
0,08   
19
0,14   
12

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
245,10 mcg   
2
7,50 mcg   
28

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
32

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
9

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg   
30
0,62 mg   
23

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
Niedostępne   

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg   
15
0,05 mg   
36

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg   
24
6,00 mcg   
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg   
99+
36,40 mg   
22

Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne   
0,87 mg   
12

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
7,80 mcg   
10

Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
136,00 mcg   
7

Cholina
Niedostępne   
12,30 mg   
3

Sadło
0,10 g   
99+
0,39 g   
22

Minerały
  
  

Potas
263,00 mg   
25
194,00 mg   
38

Żelazo
0,60 mg   
21
1,85 mg   
7

Sód
3,00 mg   
17
10,00 mg   
10

Wapń
26,00 mg   
17
39,00 mg   
8

Magnez
26,00 mg   
8
18,00 mg   
15

Cynk
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21

Fosfor
27,00 mg   
19
38,00 mg   
11

Mangan
0,10 mg   
31
Niedostępne   

Miedź
0,10 mg   
22
0,06 mg   
37

Selen
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
1,00 mg   
37

Omega 6s
13,00 mg   
99+
206,00 mg   
10

Steroli
  
  

Zawartość Wody
89,70 g   
13
87,68 g   
23

Popiół
0,80 g   
13
0,69 g   
16

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
40,00 kcal   
31
43,00 kcal   
30

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal   
23
43,00 kcal   
20

Kalorii w postaci suchej
56,00 kcal   
40
325,00 kcal   
13

Kalorii w puszkach Form
40,00 kcal   
22
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
Niedostępne   
40,00 kcal   
35

Kalorii w Dżemie
Niedostępne   
297,00 kcal   
10

Kalorii w Pie
Niedostępne   
196,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Jagoda   

Pora roku
Zimowy   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw   
Chaparral, Pendula, Herbatki, Bellaire i Lingan   

Bezpestkowe Odmiana
Niedostępne   
No   

Kolor
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono   
Różowy, Fioletowy, Biały   

Wewnątrz Kolor
Niedostępne   
Różowy   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
Mięsisty   
soczysty   

Smak
Słodkawy   
Tarta   

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany   
Chiny   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Glina, Ił   

pH Gleby
5-7   
6.5-6.8   

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny   
Słoneczny   

Fakty

Fakty O
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
  
  • Liście morwy są podawane do jedwabników do zwiększenia produkcji jedwabiu.
  • To może trwać nawet do 10 lata drzewo do morwy produkcji owoców.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Niedostępne   
Yes   

Piwo
Niedostępne   
Yes   

Spirits
Niedostępne   
Yes   

Koktajle
Niedostępne   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Chiny   

Inne Kraje
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki   
Kolumbia, Egipt, Indie, Indonezja, Kenia, Meksyk, Pakistan, Peru, Rosja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
UAE   
Niedostępne   

Górny Eksporter
Indie   
Chiny   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucurbita Pepo   
Morus Alba   

Synonim
Winter Squash   
Morus atropurpurea lub Morus multicaulis   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Alismidae   

Zamówienie
Cucurbitales   
Rosales   

Rodzina
Cucurbitaceae   
Moraceae   

Genus
Cucurbita   
Morus   

Gatunki
Pepo   
M. alba   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Morwa   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce