Dom
 Porównaj Owoce

Morwa vs Acorn squash Żywienie

Morwa
Acorn squash
Acorn squash vs Morwa Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
9,80 g   
99+
10,40 g   
99+
Włókno
1,70 g   
29
1,50 g   
31
Cukier
8,10 g   
35
0,00 g   
99+
Białko
1,40 g   
16
0,80 g   
37
Carb Stosunek Protein
0,14   
12
0,08   
19
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,50 mcg   
28
245,10 mcg   
2
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
32
0,10 mg   
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
9
0,00 mg   
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,62 mg   
23
0,50 mg   
30
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
Niedostępne   
0,30 mg   
12
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
36
0,10 mg   
15
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg   
29
11,00 mcg   
24
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,40 mg   
22
6,50 mg   
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,87 mg   
12
Niedostępne   
Witamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
Niedostępne   
Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   
Luteina+Zeaksantyna
136,00 mcg   
7
Niedostępne   
Cholina
12,30 mg   
3
Niedostępne   
Sadło
0,39 g   
22
0,10 g   
99+
Minerały
  
  
Potas
194,00 mg   
38
263,00 mg   
25
Żelazo
1,85 mg   
7
0,60 mg   
21
Sód
10,00 mg   
10
3,00 mg   
17
Wapń
39,00 mg   
8
26,00 mg   
17
Magnez
18,00 mg   
15
26,00 mg   
8
Cynk
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23
Fosfor
38,00 mg   
11
27,00 mg   
19
Mangan
Niedostępne   
0,10 mg   
31
Miedź
0,06 mg   
37
0,10 mg   
22
Selen
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
1,00 mg   
37
22,00 mg   
24
Omega 6s
206,00 mg   
10
13,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Zawartość Wody
87,68 g   
23
89,70 g   
13
Popiół
0,69 g   
16
0,80 g   
13
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!