Dom
 Porównaj Owoce

Acorn squash vs Brzoskwinia Żywienie

Acorn squash
Brzoskwinia
Brzoskwinia vs Acorn squash Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
10,40 g  
99+
9,54 g  
99+
Włókno
1,50 g  
33
1,50 g  
33
Cukier
0,00 g  
99+
8,39 g  
40
Białko
0,80 g  
37
0,91 g  
29
Carb Stosunek Protein
0,08  
19
0,09  
16
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
245,10 mcg  
3
16,00 mcg  
25
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
35
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
29
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg  
30
0,81 mg  
12
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,15 mg  
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg  
24
4,00 mcg  
31
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg  
99+
6,60 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,44 mg  
23
0,73 mg  
17
Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
2,60 mcg  
25
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
135,00 mcg  
9
91,00 mcg  
16
Cholina
8,50 mg  
12
6,10 mg  
23
Sadło
0,10 g  
99+
0,25 g  
31
Minerały
  
  
Potas
263,00 mg  
25
190,00 mg  
99+
Żelazo
0,60 mg  
21
0,25 mg  
40
Sód
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21
Wapń
26,00 mg  
17
6,00 mg  
40
Magnez
26,00 mg  
8
9,00 mg  
26
Cynk
0,10 mg  
23
0,17 mg  
16
Fosfor
27,00 mg  
19
20,00 mg  
25
Mangan
0,10 mg  
35
0,06 mg  
99+
Miedź
0,10 mg  
22
0,68 mg  
2
Selen
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
22,00 mg  
26
2,00 mg  
40
Omega 6s
13,00 mg  
99+
84,00 mg  
23
Steroli
  
  
Fitosteroli
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18
Zawartość Wody
89,70 g  
15
88,87 g  
18
Popiół
0,80 g  
13
0,43 g  
32
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!