Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce

Acorn squash vs Ogórek Żywienie


Acorn squash
Ogórek
Ogórek vs Acorn squash Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
10,40 g   
99+
3,63 g   
99+
Włókno
1,50 g   
31
0,50 g   
40
Cukier
0,00 g   
99+
1,67 g   
99+
Białko
0,80 g   
37
0,65 g   
99+
Carb Stosunek Protein
0,08   
19
0,19   
8
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
245,10 mcg   
2
5,00 mcg   
30
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
34
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
27
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg   
30
0,10 mg   
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
0,26 mg   
20
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg   
15
0,04 mg   
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg   
24
7,00 mcg   
28
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg   
99+
2,80 mg   
99+
Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne   
0,03 mg   
40
Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
16,40 mcg   
5
Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
23,00 mcg   
28
Cholina
Niedostępne   
6,00 mg   
20
Sadło
0,10 g   
99+
0,11 g   
99+
Minerały
  
  
Potas
263,00 mg   
25
147,00 mg   
99+
Żelazo
0,60 mg   
21
0,28 mg   
37
Sód
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18
Wapń
26,00 mg   
17
16,00 mg   
25
Magnez
26,00 mg   
8
13,00 mg   
22
Cynk
0,10 mg   
23
0,20 mg   
14
Fosfor
27,00 mg   
19
24,00 mg   
21
Mangan
0,10 mg   
31
0,08 mg   
35
Miedź
0,10 mg   
22
0,04 mg   
99+
Selen
0,40 mcg   
13
0,30 mcg   
14
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
22,00 mg   
24
5,00 mg   
33
Omega 6s
13,00 mg   
99+
28,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
Niedostępne   
7,30 mg   
11
Zawartość Wody
89,70 g   
13
95,23 g   
1
Popiół
0,80 g   
13
0,38 g   
34
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!