Acasă
Fructe si compara


ghindă suc de fructe vs Castravete Nutriție


Castravete vs ghindă suc de fructe Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
10,40 g   
99+
3,63 g   
99+

Fibră
1,50 g   
31
0,50 g   
40

Zahăr
0,00 g   
99+
1,67 g   
99+

Proteină
0,80 g   
37
0,65 g   
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08   
19
0,19   
8

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
245,10 mcg   
2
5,00 mcg   
30

Vitamina B1 (tiamină)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
34

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
27

Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg   
30
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg   
12
0,26 mg   
20

Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg   
15
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic)
11,00 mcg   
24
7,00 mcg   
28

Vitamina C (acid ascorbic)
6,50 mg   
99+
2,80 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
Nu e disponibil   
0,03 mg   
40

Vitamina K (Phyllochinone)
Nu e disponibil   
16,40 mcg   
5

licopenul
Nu e disponibil   
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
Nu e disponibil   
23,00 mcg   
28

colină
Nu e disponibil   
6,00 mg   
20

Gras
0,10 g   
99+
0,11 g   
99+

minerale
  
  

Potasiu
263,00 mg   
25
147,00 mg   
99+

Fier
0,60 mg   
21
0,28 mg   
37

Sodiu
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18

Calciu
26,00 mg   
17
16,00 mg   
25

Magneziu
26,00 mg   
8
13,00 mg   
22

Zinc
0,10 mg   
23
0,20 mg   
14

Fosfor
27,00 mg   
19
24,00 mg   
21

Mangan
0,10 mg   
31
0,08 mg   
35

Cupru
0,10 mg   
22
0,04 mg   
99+

Seleniu
0,40 mcg   
13
0,30 mcg   
14

Acizi grași
  
  

omega 3s
22,00 mg   
24
5,00 mg   
33

6s omega
13,00 mg   
99+
28,00 mg   
99+

sterol
  
  

fitosterol
Nu e disponibil   
7,30 mg   
11

Continut de apa
89,70 g   
13
95,23 g   
1

Frasin
0,80 g   
13
0,38 g   
34

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut