Home
 mbandhingaké Frutas

Acorn squash vs timun Nutrition

Acorn squash
timun
timun vs Acorn squash Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
10.40 g   
99+
3.63 g   
99+
serat
1.50 g   
31
0.50 g   
40
Sugar
0.00 g   
99+
1.67 g   
99+
protein
0.80 g   
37
0.65 g   
99+
Protein kanggo milai rasio
0.08   
19
0.19   
8
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
245.10 MCG   
2
5.00 MCG   
30
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg   
7
0.03 mg   
34
Vitamin B2 (riboflavin)
0.00 mg   
99+
0.03 mg   
27
Vitamin B3 (niacin)
0.50 mg   
30
0.10 mg   
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.30 mg   
12
0.26 mg   
20
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.10 mg   
15
0.04 mg   
99+
Vitamin B9 (folic asam)
11.00 MCG   
24
7.00 MCG   
28
Vitamin C (Ascorbic asam)
6.50 mg   
99+
2.80 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
ora Sumadhiya   
0.03 mg   
40
Vitamin K (Phyllochinone)
ora Sumadhiya   
16.40 MCG   
5
Lycopene
ora Sumadhiya   
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
ora Sumadhiya   
23.00 MCG   
28
kolin
ora Sumadhiya   
6.00 mg   
20
lemak
0.10 g   
99+
0.11 g   
99+
Minerals
  
  
kalium
263.00 mg   
25
147.00 mg   
99+
Iron
0.60 mg   
21
0.28 mg   
37
sodium
3.00 mg   
17
2.00 mg   
18
calcium
26.00 mg   
17
16.00 mg   
25
Magnesium
26.00 mg   
8
13.00 mg   
22
seng
0.10 mg   
23
0.20 mg   
14
fosfor
27.00 mg   
19
24.00 mg   
21
Manganese
0.10 mg   
31
0.08 mg   
35
tembaga
0.10 mg   
22
0.04 mg   
99+
selenium
0.40 MCG   
13
0.30 MCG   
14
Asam lemak
  
  
3s Omega
22.00 mg   
24
5.00 mg   
33
6s Omega
13.00 mg   
99+
28.00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
ora Sumadhiya   
7.30 mg   
11
Kadar banyu
89.70 g   
13
95.23 g   
1
Ash
0.80 g   
13
0.38 g   
34
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!