Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây


Acorn bí vs Quả dưa chuột Dinh dưỡng


Quả dưa chuột vs Acorn bí Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
10,40 g   
99+
3,63 g   
99+

Chất xơ
1,50 g   
31
0,50 g   
40

Đường
0,00 g   
99+
1,67 g   
99+

Chất đạm
0,80 g   
37
0,65 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,08   
19
0,19   
8

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg   
2
5,00 mcg   
30

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
34

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
27

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
0,10 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
12
0,26 mg   
20

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
11,00 mcg   
24
7,00 mcg   
28

Vitamin C (ascorbic acid)
6,50 mg   
99+
2,80 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
Không có sẵn   
0,03 mg   
40

Vitamin K (Phyllochinone)
Không có sẵn   
16,40 mcg   
5

lycopene
Không có sẵn   
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Không có sẵn   
23,00 mcg   
28

choline
Không có sẵn   
6,00 mg   
20

Mập
0,10 g   
99+
0,11 g   
99+

khoáng sản
  
  

kali
263,00 mg   
25
147,00 mg   
99+

Bàn là
0,60 mg   
21
0,28 mg   
37

sodium
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18

canxi
26,00 mg   
17
16,00 mg   
25

magnesium
26,00 mg   
8
13,00 mg   
22

kẽm
0,10 mg   
23
0,20 mg   
14

Photpho
27,00 mg   
19
24,00 mg   
21

mangan
0,10 mg   
31
0,08 mg   
35

Đồng
0,10 mg   
22
0,04 mg   
99+

Selenium
0,40 mcg   
13
0,30 mcg   
14

Axit béo
  
  

Omega 3
22,00 mg   
24
5,00 mg   
33

6s Omega
13,00 mg   
99+
28,00 mg   
99+

sterol
  
  

phytosterol
Không có sẵn   
7,30 mg   
11

Hàm lượng nước
89,70 g   
13
95,23 g   
1

Tro
0,80 g   
13
0,38 g   
34

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp