Trái xoài Dinh dưỡng

Trái xoài

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

15,00 g 27

Chất xơ

1,60 g 32

Đường

13,70 g 14

Chất đạm

0,80 g 37

Protein Tỷ số carb

0,05 22

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

54,00 mcg 13

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg 33

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg 24

Vitamin B3 (Niacin)

0,70 mg 18

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,20 mg 36

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,12 mg 11

Vitamin B9 (axit Folic)

43,00 mcg 4

Vitamin C (ascorbic acid)

36,40 mg 22

Vitamin E (Tocopherole)

0,90 mg 12

Vitamin K (Phyllochinone)

4,20 mcg 18

lycopene

3,00 mcg 8

lutein + zeaxanthin

23,00 mcg 31

choline

7,60 mg 16

Mập

0,38 g 23

khoáng sản

kali

168,00 mg 50

Bàn là

0,16 mg 47

sodium

1,00 mg 20

canxi

11,00 mg 33

magnesium

10,00 mg 25

kẽm

0,09 mg 24

Photpho

14,00 mg 32

mangan

0,06 mg 43

Đồng

0,11 mg 18

Selenium

0,60 mcg 10

Axit béo

Omega 3

51,00 mg 15

6s Omega

19,00 mg 52

sterol

phytosterol

16,00 mg 12

Hàm lượng nước

83,46 g 46

Tro

0,36 g 36

Năng lượng >>

<< Lợi ích

Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

dâu tằm
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

Dâu rừng
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

Đào
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

Cà chua và Đu đủ
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

Trái dứa và Đu đủ
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

Blackberry và Đu đủ
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp