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Manga Nutrição
Manga


Nutrição
Porção
100 g
Carboidratos
15,00 g 27
Fibra
1,60 g 32
Açucar
13,70 g 14
Proteína
0,80 g 37
Proteína para Rácio Carb
0,05 22
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
54,00 mcg 13
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg 33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg 24
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg 18
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg 36
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg 11
Vitamina B9 (Acido fólico)
43,00 mcg 4
Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,40 mg 22
Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg 12
Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg 18
Licopeno
3,00 mcg 8
Luteína + Zeaxantina
23,00 mcg 31
Choline
7,60 mg 16
Gordo
0,38 g 23
Minerais
Potássio
168,00 mg 50
Ferro
0,16 mg 47
Sódio
1,00 mg 20
Cálcio
11,00 mg 33
Magnésio
10,00 mg 25
Zinco
0,09 mg 24
Fósforo
14,00 mg 32
Manganês
0,06 mg 43
Cobre
0,11 mg 18
Selênio
0,60 mcg 10
Ácidos graxos
Omega 3s
51,00 mg 15
6s Omega
19,00 mg 52
Esteróis
Fitoesterol
16,00 mg 12
Teor de água
83,46 g 46
Cinza
0,36 g 36
Calorias >>
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