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Mamão e Melancia


Melancia e Mamão


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide   
Benefícios anti-envelhecimento, As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da asma, Hidratação corporal, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex   
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Eczema, Urticária, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Reação alérgica, Bloating, Diarréia, Indigestão, Gases intestinais, Náusea, Vómitos   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
No   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
10,82 g   
99+
7,55 g   
99+

Fibra
1,70 g   
29
0,40 g   
99+

Açucar
7,82 g   
39
6,20 g   
99+

Proteína
0,50 g   
99+
0,61 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,08   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
47,00 mcg   
13
28,00 mcg   
18

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
36
0,03 mg   
29

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,02 mg   
37

Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg   
40
0,18 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg   
33
0,22 mg   
26

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
40

Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg   
5
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
62,00 mg   
11
8,10 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg   
23
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
0,10 mcg   
35

Licopeno
1 828,00 mcg   
4
4 532,00 mcg   
2

Luteína + Zeaxantina
89,00 mcg   
15
8,00 mcg   
33

Choline
6,10 mg   
19
4,10 mg   
27

Gordo
0,26 g   
30
0,15 g   
38

Minerais
  
  

Potássio
182,00 mg   
99+
112,00 mg   
99+

Ferro
0,25 mg   
40
0,24 mg   
99+

Sódio
8,00 mg   
11
1,00 mg   
20

Cálcio
20,00 mg   
22
7,00 mg   
38

Magnésio
21,00 mg   
12
10,00 mg   
25

Zinco
0,08 mg   
25
0,10 mg   
23

Fósforo
10,00 mg   
37
11,00 mg   
35

Manganês
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Cobre
0,11 mg   
19
0,04 mg   
99+

Selênio
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
47,00 mg   
16
0,00 mg   
38

6s Omega
11,00 mg   
99+
50,00 mg   
32

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
2,00 mg   
15

Teor de água
88,00 g   
21
91,45 g   
6

Cinza
0,60 g   
20
0,25 g   
39

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
43,00 kcal   
17
30,00 kcal   
23

Calorias em congelado Form
39,28 kcal   
22
Não disponível   

Calorias em forma seca
258,00 kcal   
28
340,00 kcal   
12

Calorias em Canned Form
57,00 kcal   
19
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
57,00 kcal   
24
30,00 kcal   
38

Calorias em Jam
260,00 kcal   
14
252,00 kcal   
18

Calorias em Pie
220,00 kcal   
99+
150,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Melão, Fruto de árvore   
Baga, Melão   

Estação
Todas as temporadas   
Verão   

Variedades
Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786   
Sugar Baby, Sangria, Dourado Anão, Luz das estrelas, Jubileu, Starbrite, Extazy, Stars 'n' Stripes, Mickylee, Baby Amarelo, Boneca Amarelo, Flor Little Baby, doce favorito e Creme de Saskatchewan   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Laranja, Amarelo   
Canário amarelo, Vermelho coral, Laranja, Amarelo Salmon, Vermelho escarlate, Branco   

Dentro de Cor
Laranja   
Vermelho   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Crispy   

Gosto
Melado, Doce   
Doce   

Origem
México, América Central   
África do Sul   

Cresce sobre
Arvores   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Rochoso, Arenoso, Bem drenado   
Arenoso, Bem drenado   

O pH do solo
4.5-8   
6-6.8   

Condições climáticas
Caloroso, sem geadas   
Seco, Quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
  • Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.
  
  • Melancia contém 91% de água.
  • No Japão & China, a melancia é um presente popular para trazer um host.
  • Melancia inteira é comestível, até mesmo as cascas e sementes.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
No   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
China   

Outros países
Brasil, Indonésia, México, Nigéria   
Argélia, Brasil, Egito, Iran, Cazaquistão, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Alemanha   

Top Exportador
México   
China   

Nome científico

Nome botânico
Carica papaya   
Citrullus Lanatus   

Sinônimo
Não disponível   
Citrullus vulgaris   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Ordem
Brassicales   
Cucurbitales   

Família
Caricaceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Carica   
Citrullus   

Espécies
C. papaya   
C. lanatus   

Grupo genérico
Mamão   
Cabaça   

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