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O que é Manga?



Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa

Alergia

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados

Efeitos colaterais
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas
Yes

Mulheres que amamentam
Yes

Melhor hora para comer
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção
100 g

Carboidratos
15,00 g 27

Fibra
1,60 g 32

Açucar
13,70 g 14

Proteína
0,80 g 37

Proteína para Rácio Carb
0,05 22

Vitaminas

Vitamina A (retinol)
54,00 mcg 13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg 33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg 24

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg 18

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg 36

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg 11

Vitamina B9 (Acido fólico)
43,00 mcg 4

Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,40 mg 22

Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg 12

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg 18

Licopeno
3,00 mcg 8

Luteína + Zeaxantina
23,00 mcg 31

Choline
7,60 mg 16

Gordo
0,38 g 23

Minerais

Potássio
168,00 mg 50

Ferro
0,16 mg 47

Sódio
1,00 mg 20

Cálcio
11,00 mg 33

Magnésio
10,00 mg 25

Zinco
0,09 mg 24

Fósforo
14,00 mg 32

Manganês
0,06 mg 43

Cobre
0,11 mg 18

Selênio
0,60 mcg 10

Ácidos graxos

Omega 3s
51,00 mg 15

6s Omega
19,00 mg 52

Esteróis

Fitoesterol
16,00 mg 12

Teor de água
83,46 g 46

Cinza
0,36 g 36

Calorias

Porção
100g

Calorias em frutas frescas com Peel
60,00 kcal 26

Calorias em fruta fresca sem casca
60,00 kcal 25

Calorias em congelado Form
60,00 kcal 24

Calorias em forma seca
314,00 kcal 21

Calorias em Canned Form
75,00 kcal 20

Calorias em alimentos

Calorias no suco
50,00 kcal 31

Calorias em Jam
250,00 kcal 19

Calorias em Pie
120,00 kcal 53

Características

Tipo
Fruto de árvore

Estação
Primavera, Verão

Variedades
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt

Sem sementes Variedade
No

Cor
Laranja, Vermelho, Amarelo

Dentro de Cor
Amarelo

Forma
Oval

Textura
Carnudo

Gosto
Doce

Origem
sul da Ásia

Cresce sobre
Arvores

Cultivo

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia

O pH do solo
4.5-7

Condições climáticas
Úmido, Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre
  • Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
  • Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho
Yes

Cerveja
Yes

Spirits
Yes

Cocktails
Yes

Produção

Top Producer
Índia

Outros países
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia

Top do Importador
Estados Unidos da America

Top Exportador
México

Nome científico

Nome botânico
Mangifera Indica

Sinônimo
Mangifera Indica

Classificação

Domínio
Eukarya

Reino
Plantae

Subreino
Tracheobionta

Divisão
Magnoliophyta

Classe
Magnoliopsida

Subclasse
Rosidae

Ordem
Sapindales

Família
Anacardiaceae

Gênero
Mangifera

Espécies
M. indica

Grupo genérico
Caju

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