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Tomate e Mamão


Mamão e Tomate


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Propriedades de perda de peso   
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide   

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Amaciando máscara   
Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Tosse, Diarréia, Eczema, Urticária, Sensação de coceira na garganta, Náusea, Erupções cutâneas, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira   
Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex   

Efeitos colaterais
Azia   
Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
No   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
3,90 g   
99+
10,82 g   
99+

Fibra
1,20 g   
34
1,70 g   
29

Açucar
2,60 g   
99+
7,82 g   
39

Proteína
0,90 g   
30
0,50 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,23   
5
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
42,00 mcg   
14
47,00 mcg   
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,02 mg   
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,59 mg   
27
0,36 mg   
40

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,09 mg   
99+
0,19 mg   
33

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
20
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
15,00 mcg   
20
38,00 mcg   
5

Vitamina C (Ácido ascórbico)
14,00 mg   
99+
62,00 mg   
11

Vitamina E (Tocoferol)
0,54 mg   
18
0,30 mg   
23

Vitamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg   
9
2,60 mcg   
24

Licopeno
2 573,00 mcg   
3
1 828,00 mcg   
4

Luteína + Zeaxantina
123,00 mcg   
10
89,00 mcg   
15

Choline
6,70 mg   
16
6,10 mg   
19

Gordo
0,20 g   
33
0,26 g   
30

Minerais
  
  

Potássio
237,00 mg   
28
182,00 mg   
99+

Ferro
0,27 mg   
38
0,25 mg   
40

Sódio
5,00 mg   
15
8,00 mg   
11

Cálcio
10,00 mg   
34
20,00 mg   
22

Magnésio
11,00 mg   
24
21,00 mg   
12

Zinco
0,17 mg   
16
0,08 mg   
25

Fósforo
24,00 mg   
21
10,00 mg   
37

Manganês
0,11 mg   
29
0,04 mg   
99+

Cobre
0,06 mg   
38
0,11 mg   
19

Selênio
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
47,00 mg   
16

6s Omega
80,00 mg   
24
11,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
7,00 mg   
12
Não disponível   

Teor de água
94,52 g   
2
88,00 g   
21

Cinza
0,50 g   
26
0,60 g   
20

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
18,00 kcal   
99+
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
43,00 kcal   
17

Calorias em congelado Form
16,00 kcal   
29
39,28 kcal   
22

Calorias em forma seca
258,00 kcal   
28
258,00 kcal   
28

Calorias em Canned Form
17,00 kcal   
27
57,00 kcal   
19

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
17,00 kcal   
99+
57,00 kcal   
24

Calorias em Jam
110,00 kcal   
37
260,00 kcal   
14

Calorias em Pie
150,00 kcal   
99+
220,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Baga, Fruto legume   
Melão, Fruto de árvore   

Estação
Todas as temporadas   
Todas as temporadas   

Variedades
Melhor menino, da menina precoce, bife, Beefmaster, Rosa Brandywine, Rosa Cáspio, Thai Pinks, abacaxi havaiano, Pequeno-Almoço de Kellogg, Cherokee roxo, preto etíope e Paul Robeson   
Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Verde, Laranja, Rosa, Preto arroxeado, Vermelho, Branco, Amarelo   
Laranja, Amarelo   

Dentro de Cor
Vermelho   
Laranja   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Suculento   
Carnudo   

Gosto
Azedar, Doce   
Melado, Doce   

Origem
América Central, América do Sul   
México, América Central   

Cresce sobre
Arbustos   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Sandy loam   
Rochoso, Arenoso, Bem drenado   

O pH do solo
6-6.8   
4.5-8   

Condições climáticas
Ensolarado, Caloroso   
Caloroso, sem geadas   

Fatos

Fatos sobre
  • De acordo com Guinness Book of Records, mais pesado tomate pesava 3,51 kg.
  • Em Buñol, as pessoas celebram o festival Tomatina, onde cerca de 1,5 lakh tomates são usados.
  
  • Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
  • Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
No   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Índia   

Outros países
Brasil, Egito, Índia, Iran, Itália, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   
Brasil, Indonésia, México, Nigéria   

Top do Importador
Nigéria   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Países Baixos   
México   

Nome científico

Nome botânico
Solanum lycopersicum   
Carica papaya   

Sinônimo
Lycopersicon esculentum   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Asteridae   
Dillenhidae   

Ordem
Solanales   
Brassicales   

Família
Solanaceae   
Caricaceae   

Gênero
Solanum   
Carica   

Espécies
S. lycopersicum   
C. papaya   

Grupo genérico
Erva-moura   
Mamão   

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