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Mamão e Tomate


Tomate e Mamão


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide   
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Propriedades de perda de peso   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa   
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Amaciando máscara   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex   
Anafilaxia, Tosse, Diarréia, Eczema, Urticária, Sensação de coceira na garganta, Náusea, Erupções cutâneas, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Azia   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
No   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição   
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
10,82 g   
99+
3,90 g   
99+

Fibra
1,70 g   
29
1,20 g   
34

Açucar
7,82 g   
39
2,60 g   
99+

Proteína
0,50 g   
99+
0,90 g   
30

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,23   
5

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
47,00 mcg   
13
42,00 mcg   
14

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
36
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,02 mg   
39

Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg   
40
0,59 mg   
27

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg   
33
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg   
5
15,00 mcg   
20

Vitamina C (Ácido ascórbico)
62,00 mg   
11
14,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg   
23
0,54 mg   
18

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
7,90 mcg   
9

Licopeno
1 828,00 mcg   
4
2 573,00 mcg   
3

Luteína + Zeaxantina
89,00 mcg   
15
123,00 mcg   
10

Choline
6,10 mg   
19
6,70 mg   
16

Gordo
0,26 g   
30
0,20 g   
33

Minerais
  
  

Potássio
182,00 mg   
99+
237,00 mg   
28

Ferro
0,25 mg   
40
0,27 mg   
38

Sódio
8,00 mg   
11
5,00 mg   
15

Cálcio
20,00 mg   
22
10,00 mg   
34

Magnésio
21,00 mg   
12
11,00 mg   
24

Zinco
0,08 mg   
25
0,17 mg   
16

Fósforo
10,00 mg   
37
24,00 mg   
21

Manganês
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
29

Cobre
0,11 mg   
19
0,06 mg   
38

Selênio
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
47,00 mg   
16
3,00 mg   
35

6s Omega
11,00 mg   
99+
80,00 mg   
24

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
7,00 mg   
12

Teor de água
88,00 g   
21
94,52 g   
2

Cinza
0,60 g   
20
0,50 g   
26

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
18,00 kcal   
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
43,00 kcal   
17
Não disponível   

Calorias em congelado Form
39,28 kcal   
22
16,00 kcal   
29

Calorias em forma seca
258,00 kcal   
28
258,00 kcal   
28

Calorias em Canned Form
57,00 kcal   
19
17,00 kcal   
27

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
57,00 kcal   
24
17,00 kcal   
99+

Calorias em Jam
260,00 kcal   
14
110,00 kcal   
37

Calorias em Pie
220,00 kcal   
99+
150,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Melão, Fruto de árvore   
Baga, Fruto legume   

Estação
Todas as temporadas   
Todas as temporadas   

Variedades
Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786   
Melhor menino, da menina precoce, bife, Beefmaster, Rosa Brandywine, Rosa Cáspio, Thai Pinks, abacaxi havaiano, Pequeno-Almoço de Kellogg, Cherokee roxo, preto etíope e Paul Robeson   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Laranja, Amarelo   
Verde, Laranja, Rosa, Preto arroxeado, Vermelho, Branco, Amarelo   

Dentro de Cor
Laranja   
Vermelho   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Suculento   

Gosto
Melado, Doce   
Azedar, Doce   

Origem
México, América Central   
América Central, América do Sul   

Cresce sobre
Arvores   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Rochoso, Arenoso, Bem drenado   
Greda, Sandy loam   

O pH do solo
4.5-8   
6-6.8   

Condições climáticas
Caloroso, sem geadas   
Ensolarado, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
  • Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.
  
  • De acordo com Guinness Book of Records, mais pesado tomate pesava 3,51 kg.
  • Em Buñol, as pessoas celebram o festival Tomatina, onde cerca de 1,5 lakh tomates são usados.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
No   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
China   

Outros países
Brasil, Indonésia, México, Nigéria   
Brasil, Egito, Índia, Iran, Itália, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Nigéria   

Top Exportador
México   
Países Baixos   

Nome científico

Nome botânico
Carica papaya   
Solanum lycopersicum   

Sinônimo
Não disponível   
Lycopersicon esculentum   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Asteridae   

Ordem
Brassicales   
Solanales   

Família
Caricaceae   
Solanaceae   

Gênero
Carica   
Solanum   

Espécies
C. papaya   
S. lycopersicum   

Grupo genérico
Mamão   
Erva-moura   

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