Cà chua Dinh dưỡng

Cà chua

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

3,90 g 72

Chất xơ

1,20 g 36

Đường

2,60 g 66

Chất đạm

0,90 g 30

Protein Tỷ số carb

0,23 5

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

42,00 mcg 16

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg 27

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,02 mg 39

Vitamin B3 (Niacin)

0,59 mg 27

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,09 mg 55

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,08 mg 20

Vitamin B9 (axit Folic)

15,00 mcg 20

Vitamin C (ascorbic acid)

14,00 mg 41

Vitamin E (Tocopherole)

0,54 mg 21

Vitamin K (Phyllochinone)

7,90 mcg 9

lycopene

2.573,00 mcg 3

lutein + zeaxanthin

123,00 mcg 12

choline

6,70 mg 20

Mập

0,20 g 33

khoáng sản

kali

237,00 mg 28

Bàn là

0,27 mg 38

sodium

5,00 mg 15

canxi

10,00 mg 35

magnesium

11,00 mg 24

kẽm

0,17 mg 16

Photpho

24,00 mg 21

mangan

0,11 mg 33

Đồng

0,06 mg 38

Selenium

0,00 mcg 17

Axit béo

Omega 3

3,00 mg 39

6s Omega

80,00 mg 24

sterol

phytosterol

7,00 mg 22

Hàm lượng nước

94,52 g 2

Tro

0,50 g 27

Năng lượng >>

<< Lợi ích

Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Đào
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

Quả dưa chuột
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

Mơ
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

Blackberry và Trái dứa
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

Chanh và Trái dứa
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

Dưa hấu và Trái dứa
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp