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Tomate Ernährung
f
Tomate
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
Carbs
3,90 g 72
Faser
1,20 g 36
Zucker
2,60 g 66
Eiweiß
0,90 g 30
Protein zu Carb-Verhältnis
0,23 5
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
42,00 mcg 16
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg 27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg 39
Vitamin B3 (Niacin)
0,59 mg 27
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,09 mg 55
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg 20
Vitamin B9 (Folsäure)
15,00 mcg 20
Vitamin C (Ascorbinsäure)
14,00 mg 41
Vitamin E (Tocopherole)
0,54 mg 21
Vitamin K (Phyllochinon)
7,90 mcg 9
Lycopin
2.573,00 mcg 3
Lutein + Zeaxanthin
123,00 mcg 12
Cholin
6,70 mg 20
Fett
0,20 g 33
Mineralien
Kalium
237,00 mg 28
Eisen
0,27 mg 38
Natrium
5,00 mg 15
Kalzium
10,00 mg 35
Magnesium
11,00 mg 24
Zink
0,17 mg 16
Phosphor
24,00 mg 21
Mangan
0,11 mg 33
Kupfer
0,06 mg 38
Selen
0,00 mcg 17
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
3,00 mg 39
Omega 6s
80,00 mg 24
Sterol
Phytosterol
7,00 mg 22
Wassergehalt
94,52 G 2
Asche
0,50 G 27
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