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Tomate Nutrição
Tomate


Nutrição
Porção
100 g
Carboidratos
3,90 g 72
Fibra
1,20 g 36
Açucar
2,60 g 66
Proteína
0,90 g 30
Proteína para Rácio Carb
0,23 5
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
42,00 mcg 16
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg 27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg 39
Vitamina B3 (Niacina)
0,59 mg 27
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,09 mg 55
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg 20
Vitamina B9 (Acido fólico)
15,00 mcg 20
Vitamina C (Ácido ascórbico)
14,00 mg 41
Vitamina E (Tocoferol)
0,54 mg 21
Vitamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg 9
Licopeno
2 573,00 mcg 3
Luteína + Zeaxantina
123,00 mcg 12
Choline
6,70 mg 20
Gordo
0,20 g 33
Minerais
Potássio
237,00 mg 28
Ferro
0,27 mg 38
Sódio
5,00 mg 15
Cálcio
10,00 mg 35
Magnésio
11,00 mg 24
Zinco
0,17 mg 16
Fósforo
24,00 mg 21
Manganês
0,11 mg 33
Cobre
0,06 mg 38
Selênio
0,00 mcg 17
Ácidos graxos
Omega 3s
3,00 mg 39
6s Omega
80,00 mg 24
Esteróis
Fitoesterol
7,00 mg 22
Teor de água
94,52 g 2
Cinza
0,50 g 27
Calorias >>
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