Acasă
 Fructe si compara

Castravete vs cires negru Nutriție

Castravete
cires negru
cires negru vs Castravete Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
3,63 g   
99+
7,50 g   
99+
Fibră
0,50 g   
40
Nu e disponibil   
Zahăr
1,67 g   
99+
Nu e disponibil   
Proteină
0,65 g   
99+
0,40 g   
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,19   
8
0,05   
22
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg   
30
225,60 mcg   
3
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
34
Nu e disponibil   
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
27
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
0,40 mg   
36
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,26 mg   
20
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg   
99+
Nu e disponibil   
Vitamina B9 (acid folic)
7,00 mcg   
28
Nu e disponibil   
Vitamina C (acid ascorbic)
2,80 mg   
99+
Nu e disponibil   
Vitamina E (Tocopherole)
0,03 mg   
40
Nu e disponibil   
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
Nu e disponibil   
licopenul
0,00 mcg   
9
Nu e disponibil   
luteina + zeaxantină
23,00 mcg   
28
Nu e disponibil   
colină
6,00 mg   
20
Nu e disponibil   
Gras
0,11 g   
99+
0,20 g   
33
minerale
  
  
Potasiu
147,00 mg   
99+
143,00 mg   
99+
Fier
0,28 mg   
37
0,20 mg   
99+
Sodiu
2,00 mg   
18
6,90 mg   
13
Calciu
16,00 mg   
25
11,80 mg   
30
Magneziu
13,00 mg   
22
17,60 mg   
16
Zinc
0,20 mg   
14
0,10 mg   
23
Fosfor
24,00 mg   
21
10,80 mg   
36
Mangan
0,08 mg   
35
0,10 mg   
31
Cupru
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
22
Seleniu
0,30 mcg   
14
0,60 mcg   
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
5,00 mg   
33
26,00 mg   
23
6s omega
28,00 mg   
99+
27,00 mg   
99+
sterol
  
  
fitosterol
7,30 mg   
11
12,00 mg   
7
Continut de apa
95,23 g   
1
82,20 g   
99+
Frasin
0,38 g   
34
0,50 g   
26
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!