Home
 mbandhingaké Frutas

mulberry vs Acorn squash Nutrition

mulberry
Acorn squash
Acorn squash vs mulberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
9.80 g  
99+
10.40 g  
99+
serat
1.70 g  
31
1.50 g  
33
Sugar
8.10 g  
99+
0.00 g  
99+
protein
1.40 g  
16
0.80 g  
37
Protein kanggo milai rasio
0.14  
12
0.08  
19
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
7.50 MCG  
30
245.10 MCG  
3
Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
32
0.10 mg  
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.10 mg  
9
0.00 mg  
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.62 mg  
23
0.50 mg  
30
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.28 mg  
19
0.30 mg  
14
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.05 mg  
36
0.10 mg  
15
Vitamin B9 (folic asam)
6.00 MCG  
29
11.00 MCG  
24
Vitamin C (Ascorbic asam)
36.40 mg  
22
6.50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.87 mg  
14
0.44 mg  
23
Vitamin K (Phyllochinone)
7.80 MCG  
10
0.70 MCG  
35
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
136.00 MCG  
8
135.00 MCG  
9
kolin
12.30 mg  
4
8.50 mg  
12
lemak
0.39 g  
22
0.10 g  
99+
Minerals
  
  
kalium
194.00 mg  
39
263.00 mg  
25
Iron
1.85 mg  
7
0.60 mg  
21
sodium
10.00 mg  
10
3.00 mg  
17
calcium
39.00 mg  
8
26.00 mg  
17
Magnesium
18.00 mg  
15
26.00 mg  
8
seng
0.12 mg  
21
0.10 mg  
23
fosfor
38.00 mg  
11
27.00 mg  
19
Manganese
0.65 mg  
7
0.10 mg  
35
tembaga
0.06 mg  
37
0.10 mg  
22
selenium
0.60 MCG  
10
0.40 MCG  
13
Asam lemak
  
  
3s Omega
1.00 mg  
99+
22.00 mg  
26
6s Omega
206.00 mg  
10
13.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
10.00 mg  
18
10.00 mg  
18
Kadar banyu
87.68 g  
25
89.70 g  
15
Ash
0.69 g  
17
0.80 g  
13
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!