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Gelso contro Zucca di Ghianda Nutrizione

Gelso
Zucca di Ghianda
Zucca di Ghianda contro Gelso Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
9,80 g   
99+
10,40 g   
99+
Fibra
1,70 g   
29
1,50 g   
31
Zucchero
8,10 g   
35
0,00 g   
99+
Proteina
1,40 g   
16
0,80 g   
37
Proteina Rapporto Carb
0,14   
12
0,08   
19
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
7,50 mcg   
28
245,10 mcg   
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
32
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
9
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg   
23
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
36
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
11,00 mcg   
24
Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,40 mg   
22
6,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg   
12
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg   
7
Non Disponibile   
Colina
12,30 mg   
3
Non Disponibile   
Grasso
0,39 g   
22
0,10 g   
99+
Minerali
  
  
Potassio
194,00 mg   
38
263,00 mg   
25
Ferro
1,85 mg   
7
0,60 mg   
21
Sodio
10,00 mg   
10
3,00 mg   
17
Calcio
39,00 mg   
8
26,00 mg   
17
Magnesio
18,00 mg   
15
26,00 mg   
8
Zinco
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23
Fosforo
38,00 mg   
11
27,00 mg   
19
Manganese
Non Disponibile   
0,10 mg   
31
Rame
0,06 mg   
37
0,10 mg   
22
Selenio
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
1,00 mg   
37
22,00 mg   
24
Omega 6s
206,00 mg   
10
13,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
87,68 g   
23
89,70 g   
13
Cenere
0,69 g   
16
0,80 g   
13
Calorie >>
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