Nhà
So sánh Trái cây


dâu tằm vs Acorn bí Dinh dưỡng


Acorn bí vs dâu tằm Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
9,80 g   
99+
10,40 g   
99+

Chất xơ
1,70 g   
29
1,50 g   
31

Đường
8,10 g   
35
0,00 g   
99+

Chất đạm
1,40 g   
16
0,80 g   
37

Protein Tỷ số carb
0,14   
12
0,08   
19

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,50 mcg   
28
245,10 mcg   
2

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
32
0,10 mg   
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
9
0,00 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,62 mg   
23
0,50 mg   
30

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Không có sẵn   
0,30 mg   
12

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,05 mg   
36
0,10 mg   
15

Vitamin B9 (axit Folic)
6,00 mcg   
29
11,00 mcg   
24

Vitamin C (ascorbic acid)
36,40 mg   
22
6,50 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
Không có sẵn   

Vitamin K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
Không có sẵn   

lycopene
0,00 mcg   
9
Không có sẵn   

lutein + zeaxanthin
136,00 mcg   
7
Không có sẵn   

choline
12,30 mg   
3
Không có sẵn   

Mập
0,39 g   
22
0,10 g   
99+

khoáng sản
  
  

kali
194,00 mg   
38
263,00 mg   
25

Bàn là
1,85 mg   
7
0,60 mg   
21

sodium
10,00 mg   
10
3,00 mg   
17

canxi
39,00 mg   
8
26,00 mg   
17

magnesium
18,00 mg   
15
26,00 mg   
8

kẽm
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23

Photpho
38,00 mg   
11
27,00 mg   
19

mangan
Không có sẵn   
0,10 mg   
31

Đồng
0,06 mg   
37
0,10 mg   
22

Selenium
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Axit béo
  
  

Omega 3
1,00 mg   
37
22,00 mg   
24

6s Omega
206,00 mg   
10
13,00 mg   
99+

sterol
  
  

Hàm lượng nước
87,68 g   
23
89,70 g   
13

Tro
0,69 g   
16
0,80 g   
13

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp