Morwa i Acorn squash
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Anti-aging korzyści, Stymuluje układ odpornościowy, Profilaktyki raka, Leczenie grypy, Pielęgnacja włosów, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie przeziębienie, Leczenie chorób skórnych
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi
korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczenie grypy, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive
Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Oczyszczanie skóry, Leczenie chorób skórnych
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym
korzyści Włosy
Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów
Alergia
Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Zatkanie nosa, Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg
Skutki Uboczne
Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna
Biegunka, Wymioty
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
9,80 g
99+
10,40 g
99+
Włókno
1,70 g
29
1,50 g
31
Cukier
8,10 g
35
0,00 g
99+
Białko
1,40 g
16
0,80 g
37
Carb Stosunek Protein
0,14
12
0,08
19
Witaminy
Witamina A (Retinol)
7,50 mcg
28
245,10 mcg
2
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
32
0,10 mg
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg
9
0,00 mg
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,62 mg
23
0,50 mg
30
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
Niedostępne
0,30 mg
12
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg
36
0,10 mg
15
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg
29
11,00 mcg
24
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,40 mg
22
6,50 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,87 mg
12
Niedostępne
Witamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
Niedostępne
Likopen
0,00 mcg
9
Niedostępne
Luteina+Zeaksantyna
136,00 mcg
7
Niedostępne
Cholina
12,30 mg
3
Niedostępne
Sadło
0,39 g
22
0,10 g
99+
Minerały
Potas
194,00 mg
38
263,00 mg
25
Żelazo
1,85 mg
7
0,60 mg
21
Sód
10,00 mg
10
3,00 mg
17
Wapń
39,00 mg
8
26,00 mg
17
Magnez
18,00 mg
15
26,00 mg
8
Cynk
0,12 mg
21
0,10 mg
23
Fosfor
38,00 mg
11
27,00 mg
19
Mangan
Niedostępne
0,10 mg
31
Miedź
0,06 mg
37
0,10 mg
22
Selen
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
1,00 mg
37
22,00 mg
24
Omega 6s
206,00 mg
10
13,00 mg
99+
Steroli
Zawartość Wody
87,68 g
23
89,70 g
13
Popiół
0,69 g
16
0,80 g
13
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
43,00 kcal
30
40,00 kcal
31
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
43,00 kcal
20
39,00 kcal
23
Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal
13
56,00 kcal
40
Kalorii w puszkach Form
Niedostępne
40,00 kcal
22
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
40,00 kcal
35
47,00 kcal
31
Kalorii w Dżemie
297,00 kcal
10
200,00 kcal
26
Kalorii w Pie
196,00 kcal
99+
200,00 kcal
99+
Charakterystyka
Rodzaj
Jagoda
Jagoda
Pora roku
Wiosna, Lato
Zimowy
Odmiany
Chaparral, Pendula, Herbatki, Bellaire i Lingan
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw
Bezpestkowe Odmiana
No
No
Kolor
Różowy, Fioletowy, Biały
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono
Wewnątrz Kolor
Różowy
Żółty
Kształt
Owalny
Okrągły
Tekstura
soczysty
Włóknisty
Smak
Tarta
Słodkawy
Pochodzenie
Chiny
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany
Rośnie na
Drzewa
Vines
Uprawa
Rodzaj Gleby
Glina, Ił
Dobrze osuszone
pH Gleby
6.5-6.8
5.8-6.8
Warunki Klimatyczne
Słoneczny
Zimno, Słoneczny
Fakty
Fakty O
- Liście morwy są podawane do jedwabników do zwiększenia produkcji jedwabiu.
- To może trwać nawet do 10 lata drzewo do morwy produkcji owoców.
- Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
- Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
- Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
No
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Chiny
Chiny
Inne Kraje
Kolumbia, Egipt, Indie, Indonezja, Kenia, Meksyk, Pakistan, Peru, Rosja, Stany Zjednoczone Ameryki
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Importera
Niedostępne
Kostaryka
Górny Eksporter
Chiny
Stany Zjednoczone Ameryki
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Morus Alba
Cucurbita Pepo
Synonim
Morus atropurpurea lub Morus multicaulis
Winter Squash
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Alismidae
Dillenhidae
Zamówienie
Rosales
Cucurbitales
Rodzina
Moraceae
Cucurbitaceae
Genus
Morus
Cucurbita
Gatunki
M. alba
Pepo
Rodzajowa Grupa
Morwa
Niedostępne
|
||
|
||
|
