Dom
Porównaj Owoce


Morwa vs Acorn squash


Acorn squash vs Morwa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Anti-aging korzyści, Stymuluje układ odpornościowy, Profilaktyki raka, Leczenie grypy, Pielęgnacja włosów, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie przeziębienie, Leczenie chorób skórnych   
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczenie grypy, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Oczyszczanie skóry, Leczenie chorób skórnych   
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym   

korzyści Włosy
Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Zatkanie nosa, Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie   
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg   

Skutki Uboczne
Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna   
Biegunka, Wymioty   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
9,80 g   
99+
10,40 g   
99+

Włókno
1,70 g   
29
1,50 g   
31

Cukier
8,10 g   
35
0,00 g   
99+

Białko
1,40 g   
16
0,80 g   
37

Carb Stosunek Protein
0,14   
12
0,08   
19

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,50 mcg   
28
245,10 mcg   
2

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
32
0,10 mg   
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
9
0,00 mg   
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,62 mg   
23
0,50 mg   
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
Niedostępne   
0,30 mg   
12

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
36
0,10 mg   
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg   
29
11,00 mcg   
24

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,40 mg   
22
6,50 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,87 mg   
12
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
136,00 mcg   
7
Niedostępne   

Cholina
12,30 mg   
3
Niedostępne   

Sadło
0,39 g   
22
0,10 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
194,00 mg   
38
263,00 mg   
25

Żelazo
1,85 mg   
7
0,60 mg   
21

Sód
10,00 mg   
10
3,00 mg   
17

Wapń
39,00 mg   
8
26,00 mg   
17

Magnez
18,00 mg   
15
26,00 mg   
8

Cynk
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23

Fosfor
38,00 mg   
11
27,00 mg   
19

Mangan
Niedostępne   
0,10 mg   
31

Miedź
0,06 mg   
37
0,10 mg   
22

Selen
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
22,00 mg   
24

Omega 6s
206,00 mg   
10
13,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
87,68 g   
23
89,70 g   
13

Popiół
0,69 g   
16
0,80 g   
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
43,00 kcal   
30
40,00 kcal   
31

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
43,00 kcal   
20
39,00 kcal   
23

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal   
13
56,00 kcal   
40

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
40,00 kcal   
22

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
40,00 kcal   
35
47,00 kcal   
31

Kalorii w Dżemie
297,00 kcal   
10
200,00 kcal   
26

Kalorii w Pie
196,00 kcal   
99+
200,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Jagoda   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Zimowy   

Odmiany
Chaparral, Pendula, Herbatki, Bellaire i Lingan   
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Różowy, Fioletowy, Biały   
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono   

Wewnątrz Kolor
Różowy   
Żółty   

Kształt
Owalny   
Okrągły   

Tekstura
soczysty   
Włóknisty   

Smak
Tarta   
Słodkawy   

Pochodzenie
Chiny   
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany   

Rośnie na
Drzewa   
Vines   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
6.5-6.8   
5.8-6.8   

Warunki Klimatyczne
Słoneczny   
Zimno, Słoneczny   

Fakty

Fakty O
  • Liście morwy są podawane do jedwabników do zwiększenia produkcji jedwabiu.
  • To może trwać nawet do 10 lata drzewo do morwy produkcji owoców.
  
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
No   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Chiny   

Inne Kraje
Kolumbia, Egipt, Indie, Indonezja, Kenia, Meksyk, Pakistan, Peru, Rosja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Niedostępne   
Kostaryka   

Górny Eksporter
Chiny   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Morus Alba   
Cucurbita Pepo   

Synonim
Morus atropurpurea lub Morus multicaulis   
Winter Squash   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Alismidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Rosales   
Cucurbitales   

Rodzina
Moraceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Morus   
Cucurbita   

Gatunki
M. alba   
Pepo   

Rodzajowa Grupa
Morwa   
Niedostępne   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce