Acorn squash i Morela
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi
Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka Serce, Utrzymuje równowagę hormonalną, Rozporządzenie tętna, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry
korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości
Skóra Korzyści
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym
Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych
korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu
Alergia
Objawy Alergii
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg
Skurcze brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Swędzenie w ustach, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech
Skutki Uboczne
Biegunka, Wymioty
Zawroty głowy, Bół głowy, Nudności, Wymioty
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
10,40 g
99+
11,00 g
99+
Włókno
1,50 g
31
2,00 g
26
Cukier
0,00 g
99+
9,00 g
28
Białko
0,80 g
37
1,40 g
16
Carb Stosunek Protein
0,08
19
0,13
13
Witaminy
Witamina A (Retinol)
245,10 mcg
2
96,00 mcg
6
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,03 mg
31
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg
99+
0,04 mg
23
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg
30
0,60 mg
25
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg
12
0,24 mg
22
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg
15
0,05 mg
33
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg
24
9,00 mcg
26
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg
99+
10,00 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne
0,89 mg
11
Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne
3,30 mcg
20
Likopen
Niedostępne
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne
89,00 mcg
15
Cholina
Niedostępne
2,80 mg
29
Sadło
0,10 g
99+
0,40 g
21
Minerały
Potas
263,00 mg
25
259,00 mg
26
Żelazo
0,60 mg
21
0,40 mg
29
Sód
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Wapń
26,00 mg
17
13,00 mg
28
Magnez
26,00 mg
8
10,00 mg
25
Cynk
0,10 mg
23
0,20 mg
14
Fosfor
27,00 mg
19
23,00 mg
22
Mangan
0,10 mg
31
0,08 mg
36
Miedź
0,10 mg
22
0,08 mg
30
Selen
0,40 mcg
13
0,10 mcg
16
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
22,00 mg
24
0,00 mg
38
Omega 6s
13,00 mg
99+
77,00 mg
26
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
18,00 mg
6
Zawartość Wody
89,70 g
13
86,35 g
31
Popiół
0,80 g
13
0,75 g
15
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
40,00 kcal
31
48,00 kcal
25
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal
23
Niedostępne
Kalorii w postaci suchej
56,00 kcal
40
241,00 kcal
33
Kalorii w puszkach Form
40,00 kcal
22
63,00 kcal
17
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
47,00 kcal
31
58,00 kcal
23
Kalorii w Dżemie
200,00 kcal
26
200,00 kcal
26
Kalorii w Pie
200,00 kcal
99+
265,00 kcal
31
Charakterystyka
Rodzaj
Jagoda
Drzewa owocowe
Pora roku
Zimowy
Lato
Odmiany
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw
Złota Cot, Tilton, Wenatchee, Sztabka złota, Złota Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Złota, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson i Królewski Rosa
Bezpestkowe Odmiana
No
No
Kolor
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono
Pomarańczowy, Żółto-pomarańczowy
Wewnątrz Kolor
Żółty
Żółty
Kształt
Okrągły
Owalny
Tekstura
Włóknisty
Mięsisty
Smak
Słodkawy
Gładki, Słodkie
Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany
Chiny
Rośnie na
Vines
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone
Dobrze osuszone
pH Gleby
5.8-6.8
6.5-8
Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny
Suchy, Gorąco
Fakty
Fakty O
- Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
- Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
- Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
- 09 stycznia jest uważany za Narodowego Dnia moreli.
- 95% moreli w USA są wytwarzane w Kalifornii.
W Napojach Alkoholowych
Wino
No
Yes
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Chiny
Turcja
Inne Kraje
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki
Algieria, Egipt, Francja, Iran, Włochy, Maroko, Pakistan, Hiszpania, Uzbekistan
Górny Importera
Kostaryka
Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki
Francja
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Cucurbita Pepo
Prunus armeniaca
Synonim
Winter Squash
Niedostępne
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Dillenhidae
Rosidae
Zamówienie
Cucurbitales
Rosales
Rodzina
Cucurbitaceae
Rosaceae
Genus
Cucurbita
Prunus
Gatunki
Pepo
P. armeniaca
Rodzajowa Grupa
Niedostępne
Róża
|
||
|
||
|
