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Acorn squash et Abricot


Abricot et Acorn squash


Avantages

Avantages pour la santé
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin   
Traitement de l'asthme, Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soins de coeur, Maintient l'équilibre hormonal, Règlement de la fréquence cardiaque, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid   
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   

Avantages Peau
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif   
Hydrate la peau, Réduit les rides, Traitement des taches brunes, Traitement des maladies de la peau   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux   
Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Masque adoucissant, Traitement des pellicules   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres   
Crampes abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, La diarrhée, Démangeaisons de la bouche, Démangeaisons Sensation dans la gorge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement, Sifflante   

Effets Secondaires
La diarrhée, Vomissement   
Vertiges, Mal de tête, La nausée, Vomissement   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.   
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
10,40 g   
99+
11,00 g   
99+

Fibre
1,50 g   
31
2,00 g   
26

Sucre
0,00 g   
99+
9,00 g   
28

Protéine
0,80 g   
37
1,40 g   
16

Protein Ratio Carb
0,08   
19
0,13   
13

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg   
2
96,00 mcg   
6

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
31

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
23

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg   
30
0,60 mg   
25

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,24 mg   
22

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,05 mg   
33

Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg   
24
9,00 mcg   
26

Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,89 mg   
11

Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
3,30 mcg   
20

Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
89,00 mcg   
15

Choline
Non disponible   
2,80 mg   
29

Graisse
0,10 g   
99+
0,40 g   
21

Minéraux
  
  

Potassium
263,00 mg   
25
259,00 mg   
26

Fer à repasser
0,60 mg   
21
0,40 mg   
29

Sodium
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Calcium
26,00 mg   
17
13,00 mg   
28

Magnésium
26,00 mg   
8
10,00 mg   
25

Zinc
0,10 mg   
23
0,20 mg   
14

Phosphore
27,00 mg   
19
23,00 mg   
22

Manganèse
0,10 mg   
31
0,08 mg   
36

Cuivre
0,10 mg   
22
0,08 mg   
30

Sélénium
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
22,00 mg   
24
0,00 mg   
38

Oméga 6s
13,00 mg   
99+
77,00 mg   
26

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
18,00 mg   
6

Teneur en eau
89,70 g   
13
86,35 g   
31

Cendre
0,80 g   
13
0,75 g   
15

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
40,00 kcal   
31
48,00 kcal   
25

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
39,00 kcal   
23
Non disponible   

Calories sous forme séchée
56,00 kcal   
40
241,00 kcal   
33

Calories sous forme de conserves
40,00 kcal   
22
63,00 kcal   
17

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
47,00 kcal   
31
58,00 kcal   
23

Calories dans Jam
200,00 kcal   
26
200,00 kcal   
26

Calories dans Pie
200,00 kcal   
99+
265,00 kcal   
31

Caractéristiques

Type
Berry   
Fruits de l'arbre   

Saison
Hiver   
Été   

Variétés
Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème   
Gold Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Gold, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson et Royal Rosa   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert   
Orange, Jaunâtre orange   

Couleur Intérieure
Jaune   
Jaune   

Forme
Rond   
Ovale   

Texture
Fibreux   
Charnu   

Goût
Douceâtre   
Lisse, Doux   

Origine
Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu   
Chine   

Pousse sur
Vines   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé   
Bien drainé   

pH du Sol
5.8-6.8   
6.5-8   

Conditions Climatiques
Du froid, Ensoleillé   
Sec, Chaud   

Faits

Faits sur
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  
  • 9 janvier est considéré comme la Journée nationale de l'abricot.
  • Abricots ont été autour depuis plus de 4000 ans.
  • En latin, le sens de l'abricot est "précieux".
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
No   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
Turquie   

Autres Pays
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique   
Algérie, Egypte, France, l'Iran, Italie, Maroc, Pakistan, l'Espagne, Ouzbékistan   

Top Importateur
Costa Rica   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Etats-Unis d'Amerique   
France   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cucurbita Pepo   
Prunus armeniaca   

Synonyme
Courge d'hiver   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordre
Cucurbitales   
Rosales   

Famille
Cucurbitaceae   
Rosaceae   

Genre
Cucurbita   
Prunus   

Espèce
Pepo   
P. armeniaca   

Groupe Générique
Indisponible   
Se leva   

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