Acorn squash et Abricot

Acorn squash

Abricot

Avantages

Avantages pour la santé

Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin

Traitement de l'asthme, Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soins de coeur, Maintient l'équilibre hormonal, Règlement de la fréquence cardiaque, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau

Avantages Généraux

Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid

Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Avantages Peau

Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif

Hydrate la peau, Réduit les rides, Traitement des taches brunes, Traitement des maladies de la peau

Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Masque adoucissant, Traitement des pellicules

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres

Crampes abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, La diarrhée, Démangeaisons de la bouche, Démangeaisons Sensation dans la gorge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement, Sifflante

Effets Secondaires

La diarrhée, Vomissement

Vertiges, Mal de tête, La nausée, Vomissement

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Yes

Les femmes qui allaitent

Yes

Meilleur Temps pour Manger

Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

10,40 g

99+

11,00 g

99+

Fibre

1,50 g

2,00 g

Sucre

0,00 g

99+

9,00 g

Protéine

0,80 g

1,40 g

Protein Ratio Carb

0,08

0,13

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

245,10 mcg

96,00 mcg

Vitamine B1 (Thiamine)

0,10 mg

0,03 mg

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,00 mg

99+

0,04 mg

Vitamine B3 (Niacine)

0,50 mg

0,60 mg

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mg

0,24 mg

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,10 mg

0,05 mg

Vitamine B9 (Acide Folique)

11,00 mcg

9,00 mcg

Vitamine C (Acide Ascorbique)

6,50 mg

99+

10,00 mg

99+

Vitamine E (Tocopherole)

Non disponible

0,89 mg

Vitamine K (Phyllochinone)

Non disponible

3,30 mcg

Lycopène

Non disponible

0,00 mcg

Lutéine+Zéaxanthine

Non disponible

89,00 mcg

Choline

Non disponible

2,80 mg

Graisse

0,10 g

99+

0,40 g

Minéraux

Potassium

263,00 mg

259,00 mg

Fer à repasser

0,60 mg

0,40 mg

Sodium

3,00 mg

1,00 mg

Calcium

26,00 mg

13,00 mg

Magnésium

26,00 mg

10,00 mg

Zinc

0,10 mg

0,20 mg

Phosphore

27,00 mg

23,00 mg

Manganèse

0,10 mg

0,08 mg

Cuivre

0,10 mg

0,08 mg

Sélénium

0,40 mcg

0,10 mcg

Les acides gras

Oméga 3s

22,00 mg

0,00 mg

Oméga 6s

13,00 mg

99+

77,00 mg

Stérol

Phytosterol

Non disponible

18,00 mg

Teneur en eau

89,70 g

86,35 g

Cendre

0,80 g

0,75 g

Calories

Portion

100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

40,00 kcal

48,00 kcal

Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponible

Calories sous forme congelée

39,00 kcal

Non disponible

Calories sous forme séchée

56,00 kcal

241,00 kcal

Calories sous forme de conserves

40,00 kcal

63,00 kcal

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

47,00 kcal

58,00 kcal

Calories dans Jam

200,00 kcal

Calories dans Pie

200,00 kcal

99+

265,00 kcal

Caractéristiques

Type

Berry

Fruits de l'arbre

Saison

Hiver

Été

Variétés

Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème

Gold Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Gold, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson et Royal Rosa

Seedless Variété

Couleur

Vert foncé, Vert jaune, Orange vert

Orange, Jaunâtre orange

Couleur Intérieure

Jaune

Forme

Rond

Ovale

Texture

Fibreux

Charnu

Goût

Douceâtre

Lisse, Doux

Origine

Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu

Chine

Pousse sur

Vines

Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Bien drainé

pH du Sol

5.8-6.8

6.5-8

Conditions Climatiques

Du froid, Ensoleillé

Sec, Chaud

Faits

Faits sur

Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.