Morela i Acorn squash
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka Serce, Utrzymuje równowagę hormonalną, Rozporządzenie tętna, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi
korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive
Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym
korzyści Włosy
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów
Alergia
Objawy Alergii
Skurcze brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Swędzenie w ustach, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg
Skutki Uboczne
Zawroty głowy, Bół głowy, Nudności, Wymioty
Biegunka, Wymioty
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
11,00 g
99+
10,40 g
99+
Włókno
2,00 g
26
1,50 g
31
Cukier
9,00 g
28
0,00 g
99+
Białko
1,40 g
16
0,80 g
37
Carb Stosunek Protein
0,13
13
0,08
19
Witaminy
Witamina A (Retinol)
96,00 mcg
6
245,10 mcg
2
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,10 mg
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg
23
0,00 mg
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg
25
0,50 mg
30
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,24 mg
22
0,30 mg
12
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg
33
0,10 mg
15
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
9,00 mcg
26
11,00 mcg
24
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg
99+
6,50 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,89 mg
11
Niedostępne
Witamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg
20
Niedostępne
Likopen
0,00 mcg
9
Niedostępne
Luteina+Zeaksantyna
89,00 mcg
15
Niedostępne
Cholina
2,80 mg
29
Niedostępne
Sadło
0,40 g
21
0,10 g
99+
Minerały
Potas
259,00 mg
26
263,00 mg
25
Żelazo
0,40 mg
29
0,60 mg
21
Sód
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Wapń
13,00 mg
28
26,00 mg
17
Magnez
10,00 mg
25
26,00 mg
8
Cynk
0,20 mg
14
0,10 mg
23
Fosfor
23,00 mg
22
27,00 mg
19
Mangan
0,08 mg
36
0,10 mg
31
Miedź
0,08 mg
30
0,10 mg
22
Selen
0,10 mcg
16
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
38
22,00 mg
24
Omega 6s
77,00 mg
26
13,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
18,00 mg
6
Niedostępne
Zawartość Wody
86,35 g
31
89,70 g
13
Popiół
0,75 g
15
0,80 g
13
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
48,00 kcal
25
40,00 kcal
31
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne
39,00 kcal
23
Kalorii w postaci suchej
241,00 kcal
33
56,00 kcal
40
Kalorii w puszkach Form
63,00 kcal
17
40,00 kcal
22
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
58,00 kcal
23
47,00 kcal
31
Kalorii w Dżemie
200,00 kcal
26
200,00 kcal
26
Kalorii w Pie
265,00 kcal
31
200,00 kcal
99+
Charakterystyka
Rodzaj
Drzewa owocowe
Jagoda
Pora roku
Lato
Zimowy
Odmiany
Złota Cot, Tilton, Wenatchee, Sztabka złota, Złota Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Złota, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson i Królewski Rosa
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw
Bezpestkowe Odmiana
No
No
Kolor
Pomarańczowy, Żółto-pomarańczowy
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono
Wewnątrz Kolor
Żółty
Żółty
Kształt
Owalny
Okrągły
Tekstura
Mięsisty
Włóknisty
Smak
Gładki, Słodkie
Słodkawy
Pochodzenie
Chiny
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany
Rośnie na
Drzewa
Vines
Uprawa
Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone
Dobrze osuszone
pH Gleby
6.5-8
5.8-6.8
Warunki Klimatyczne
Suchy, Gorąco
Zimno, Słoneczny
Fakty
Fakty O
- 09 stycznia jest uważany za Narodowego Dnia moreli.
- 95% moreli w USA są wytwarzane w Kalifornii.
- Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
- Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
- Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
No
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Turcja
Chiny
Inne Kraje
Algieria, Egipt, Francja, Iran, Włochy, Maroko, Pakistan, Hiszpania, Uzbekistan
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki
Kostaryka
Górny Eksporter
Francja
Stany Zjednoczone Ameryki
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Prunus armeniaca
Cucurbita Pepo
Synonim
Niedostępne
Winter Squash
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Rosidae
Dillenhidae
Zamówienie
Rosales
Cucurbitales
Rodzina
Rosaceae
Cucurbitaceae
Genus
Prunus
Cucurbita
Gatunki
P. armeniaca
Pepo
Rodzajowa Grupa
Róża
Niedostępne
|
||
|
||
|
