Dom
Porównaj Owoce


Morela i Acorn squash


Acorn squash i Morela


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka Serce, Utrzymuje równowagę hormonalną, Rozporządzenie tętna, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry   
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive   

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych   
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym   

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Skurcze brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Swędzenie w ustach, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech   
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg   

Skutki Uboczne
Zawroty głowy, Bół głowy, Nudności, Wymioty   
Biegunka, Wymioty   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.   
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
11,00 g   
99+
10,40 g   
99+

Włókno
2,00 g   
26
1,50 g   
31

Cukier
9,00 g   
28
0,00 g   
99+

Białko
1,40 g   
16
0,80 g   
37

Carb Stosunek Protein
0,13   
13
0,08   
19

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
96,00 mcg   
6
245,10 mcg   
2

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,10 mg   
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
23
0,00 mg   
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg   
25
0,50 mg   
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,24 mg   
22
0,30 mg   
12

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
33
0,10 mg   
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
9,00 mcg   
26
11,00 mcg   
24

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg   
99+
6,50 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,89 mg   
11
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg   
20
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
89,00 mcg   
15
Niedostępne   

Cholina
2,80 mg   
29
Niedostępne   

Sadło
0,40 g   
21
0,10 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
259,00 mg   
26
263,00 mg   
25

Żelazo
0,40 mg   
29
0,60 mg   
21

Sód
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Wapń
13,00 mg   
28
26,00 mg   
17

Magnez
10,00 mg   
25
26,00 mg   
8

Cynk
0,20 mg   
14
0,10 mg   
23

Fosfor
23,00 mg   
22
27,00 mg   
19

Mangan
0,08 mg   
36
0,10 mg   
31

Miedź
0,08 mg   
30
0,10 mg   
22

Selen
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
22,00 mg   
24

Omega 6s
77,00 mg   
26
13,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
18,00 mg   
6
Niedostępne   

Zawartość Wody
86,35 g   
31
89,70 g   
13

Popiół
0,75 g   
15
0,80 g   
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
48,00 kcal   
25
40,00 kcal   
31

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
39,00 kcal   
23

Kalorii w postaci suchej
241,00 kcal   
33
56,00 kcal   
40

Kalorii w puszkach Form
63,00 kcal   
17
40,00 kcal   
22

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
58,00 kcal   
23
47,00 kcal   
31

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal   
26
200,00 kcal   
26

Kalorii w Pie
265,00 kcal   
31
200,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Jagoda   

Pora roku
Lato   
Zimowy   

Odmiany
Złota Cot, Tilton, Wenatchee, Sztabka złota, Złota Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Złota, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson i Królewski Rosa   
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Pomarańczowy, Żółto-pomarańczowy   
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono   

Wewnątrz Kolor
Żółty   
Żółty   

Kształt
Owalny   
Okrągły   

Tekstura
Mięsisty   
Włóknisty   

Smak
Gładki, Słodkie   
Słodkawy   

Pochodzenie
Chiny   
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany   

Rośnie na
Drzewa   
Vines   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
6.5-8   
5.8-6.8   

Warunki Klimatyczne
Suchy, Gorąco   
Zimno, Słoneczny   

Fakty

Fakty O
  • 09 stycznia jest uważany za Narodowego Dnia moreli.
  • 95% moreli w USA są wytwarzane w Kalifornii.
  
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
No   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Turcja   
Chiny   

Inne Kraje
Algieria, Egipt, Francja, Iran, Włochy, Maroko, Pakistan, Hiszpania, Uzbekistan   
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Kostaryka   

Górny Eksporter
Francja   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Prunus armeniaca   
Cucurbita Pepo   

Synonim
Niedostępne   
Winter Squash   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Rosales   
Cucurbitales   

Rodzina
Rosaceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Prunus   
Cucurbita   

Gatunki
P. armeniaca   
Pepo   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Niedostępne   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce