Acorn squash i Guawa
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary
korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie
Skóra Korzyści
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych
korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów
Zapobiega wypadaniu włosów
Alergia
Objawy Alergii
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech
Skutki Uboczne
Biegunka, Wymioty
Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
10,40 g
99+
14,30 g
30
Włókno
1,50 g
31
5,40 g
8
Cukier
0,00 g
99+
8,90 g
30
Białko
0,80 g
37
2,50 g
5
Carb Stosunek Protein
0,08
19
0,18
9
Witaminy
Witamina A (Retinol)
245,10 mcg
2
31,00 mcg
16
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,07 mg
13
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg
99+
0,04 mg
23
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg
30
1,08 mg
7
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg
12
0,45 mg
6
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg
15
0,11 mg
14
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg
24
49,00 mcg
3
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg
99+
228,30 mg
1
Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne
0,73 mg
15
Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne
2,60 mcg
24
Likopen
Niedostępne
5 204,00 mcg
1
Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne
0,00 mcg
36
Cholina
Niedostępne
7,60 mg
13
Sadło
0,10 g
99+
0,95 g
7
Minerały
Potas
263,00 mg
25
417,00 mg
10
Żelazo
0,60 mg
21
0,26 mg
39
Sód
3,00 mg
17
2,00 mg
18
Wapń
26,00 mg
17
18,00 mg
23
Magnez
26,00 mg
8
22,00 mg
11
Cynk
0,10 mg
23
0,23 mg
12
Fosfor
27,00 mg
19
40,00 mg
8
Mangan
0,10 mg
31
0,15 mg
21
Miedź
0,10 mg
22
0,23 mg
5
Selen
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
22,00 mg
24
112,00 mg
6
Omega 6s
13,00 mg
99+
288,00 mg
5
Steroli
Zawartość Wody
89,70 g
13
80,80 g
99+
Popiół
0,80 g
13
1,40 g
5
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
40,00 kcal
31
68,00 kcal
15
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal
23
Niedostępne
Kalorii w postaci suchej
56,00 kcal
40
325,00 kcal
13
Kalorii w puszkach Form
40,00 kcal
22
57,00 kcal
19
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
47,00 kcal
31
55,00 kcal
25
Kalorii w Dżemie
200,00 kcal
26
240,00 kcal
21
Kalorii w Pie
200,00 kcal
99+
340,00 kcal
11
Charakterystyka
Rodzaj
Jagoda
Drzewa owocowe, Tropikalny
Pora roku
Zimowy
Wszystkie sezony
Odmiany
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw
Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha
Bezpestkowe Odmiana
No
No
Kolor
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono
Zielony, Różowy, Żółty
Wewnątrz Kolor
Żółty
Biały
Kształt
Okrągły
Okrągły
Tekstura
Włóknisty
Chrupiący
Smak
Słodkawy
Słodko-kwaśny
Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa
Rośnie na
Vines
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone
Ił, Skalisty, Piaszczysty
pH Gleby
5.8-6.8
4.5-7
Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny
Słoneczny
Fakty
Fakty O
- Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
- Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
- Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
- Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
- Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
- Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.
W Napojach Alkoholowych
Wino
No
Yes
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Chiny
Indie
Inne Kraje
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki
Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia
Górny Importera
Kostaryka
Kanada
Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki
Indie
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Cucurbita Pepo
Psidium guajava
Synonim
Winter Squash
Niedostępne
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Dillenhidae
Rosidae
Zamówienie
Cucurbitales
Myrtales
Rodzina
Cucurbitaceae
Myrtaceae
Genus
Cucurbita
Psidium
Gatunki
Pepo
Psidium guajava
Rodzajowa Grupa
Niedostępne
Mirt
