Guawa i Acorn squash
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi
korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive
Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym
korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów
Alergia
Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg
Skutki Uboczne
Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży
Biegunka, Wymioty
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
14,30 g
30
10,40 g
99+
Włókno
5,40 g
8
1,50 g
31
Cukier
8,90 g
30
0,00 g
99+
Białko
2,50 g
5
0,80 g
37
Carb Stosunek Protein
0,18
9
0,08
19
Witaminy
Witamina A (Retinol)
31,00 mcg
16
245,10 mcg
2
Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
13
0,10 mg
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg
23
0,00 mg
99+
Witamina B3 (Niacyna)
1,08 mg
7
0,50 mg
30
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,45 mg
6
0,30 mg
12
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg
14
0,10 mg
15
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
49,00 mcg
3
11,00 mcg
24
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
228,30 mg
1
6,50 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg
15
Niedostępne
Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
Niedostępne
Likopen
5 204,00 mcg
1
Niedostępne
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
Niedostępne
Cholina
7,60 mg
13
Niedostępne
Sadło
0,95 g
7
0,10 g
99+
Minerały
Potas
417,00 mg
10
263,00 mg
25
Żelazo
0,26 mg
39
0,60 mg
21
Sód
2,00 mg
18
3,00 mg
17
Wapń
18,00 mg
23
26,00 mg
17
Magnez
22,00 mg
11
26,00 mg
8
Cynk
0,23 mg
12
0,10 mg
23
Fosfor
40,00 mg
8
27,00 mg
19
Mangan
0,15 mg
21
0,10 mg
31
Miedź
0,23 mg
5
0,10 mg
22
Selen
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
112,00 mg
6
22,00 mg
24
Omega 6s
288,00 mg
5
13,00 mg
99+
Steroli
Zawartość Wody
80,80 g
99+
89,70 g
13
Popiół
1,40 g
5
0,80 g
13
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
68,00 kcal
15
40,00 kcal
31
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne
39,00 kcal
23
Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal
13
56,00 kcal
40
Kalorii w puszkach Form
57,00 kcal
19
40,00 kcal
22
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
55,00 kcal
25
47,00 kcal
31
Kalorii w Dżemie
240,00 kcal
21
200,00 kcal
26
Kalorii w Pie
340,00 kcal
11
200,00 kcal
99+
Charakterystyka
Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny
Jagoda
Pora roku
Wszystkie sezony
Zimowy
Odmiany
Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw
Bezpestkowe Odmiana
No
No
Kolor
Zielony, Różowy, Żółty
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono
Wewnątrz Kolor
Biały
Żółty
Kształt
Okrągły
Okrągły
Tekstura
Chrupiący
Włóknisty
Smak
Słodko-kwaśny
Słodkawy
Pochodzenie
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany
Rośnie na
Drzewa
Vines
Uprawa
Rodzaj Gleby
Ił, Skalisty, Piaszczysty
Dobrze osuszone
pH Gleby
4.5-7
5.8-6.8
Warunki Klimatyczne
Słoneczny
Zimno, Słoneczny
Fakty
Fakty O
- Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
- Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
- Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.
- Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
- Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
- Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
No
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Indie
Chiny
Inne Kraje
Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Importera
Kanada
Kostaryka
Górny Eksporter
Indie
Stany Zjednoczone Ameryki
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Psidium guajava
Cucurbita Pepo
Synonim
Niedostępne
Winter Squash
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Rosidae
Dillenhidae
Zamówienie
Myrtales
Cucurbitales
Rodzina
Myrtaceae
Cucurbitaceae
Genus
Psidium
Cucurbita
Gatunki
Psidium guajava
Pepo
Rodzajowa Grupa
Mirt
Niedostępne
