Dom
Porównaj Owoce


Acorn squash i Karambola


Karambola i Acorn squash


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi  
Profilaktyki raka, Leczenie udaru cieplnego  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie obolały oczu  

Skóra Korzyści
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym  
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg  
-  

Skutki Uboczne
Biegunka, Wymioty  
Nudności, Wymioty  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
10,40 g  
99+
6,73 g  
99+

Włókno
1,50 g  
33
2,80 g  
23

Cukier
0,00 g  
99+
3,98 g  
99+

Białko
0,80 g  
37
1,04 g  
23

Carb Stosunek Protein
0,08  
19
0,15  
11

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
245,10 mcg  
3
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,01 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg  
30
0,37 mg  
39

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,39 mg  
10

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,02 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg  
24
12,00 mcg  
23

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg  
99+
34,40 mg  
24

Witamina E (Tokoferol)
0,44 mg  
23
0,15 mg  
38

Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,00 mcg  
99+

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
135,00 mcg  
9
66,00 mcg  
24

Cholina
8,50 mg  
12
7,60 mg  
16

Sadło
0,10 g  
99+
0,33 g  
25

Minerały
  
  

Potas
263,00 mg  
25
133,00 mg  
99+

Żelazo
0,60 mg  
21
0,08 mg  
99+

Sód
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

Wapń
26,00 mg  
17
3,00 mg  
99+

Magnez
26,00 mg  
8
10,00 mg  
25

Cynk
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21

Fosfor
27,00 mg  
19
12,00 mg  
34

Mangan
0,10 mg  
35
0,04 mg  
99+

Miedź
0,10 mg  
22
0,14 mg  
13

Selen
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
27,00 mg  
24

Omega 6s
13,00 mg  
99+
157,00 mg  
13

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
89,70 g  
15
91,38 g  
8

Popiół
0,80 g  
13
0,52 g  
25

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
40,00 kcal  
40
31,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
34,00 kcal  
99+
28,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal  
40
31,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
56,00 kcal  
99+
300,00 kcal  
23

Kalorii w puszkach Form
40,00 kcal  
39
31,00 kcal  
99+

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
47,00 kcal  
32
50,00 kcal  
31

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal  
26
200,00 kcal  
26

Kalorii w Pie
200,00 kcal  
99+
230,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Zimowy  
Jesień, Wiosna, Lato  

Odmiany
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw  
Król, Dzwon, Sri Kembangan, Arkin i Fwang Tung  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono  
Złoty żółty, Zielony  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
żółto-zielonego  

Kształt
Okrągły  
Owalna i Star (Przekrój)  

Tekstura
Włóknisty  
Chrupiący  

Smak
Słodkawy  
Chrupiący, Soczysty, Słodkie  

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Północna  
Sri Lanka  

Rośnie na
Vines  
-  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Ił, Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.8-6.8  
4.5-7  

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny  
Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
  
  • Gdy karambola jest cięty horyzontalnie, tworzy gwiazdę.
  • Uważa się, że przyczynia się do utwardzenia kaca.
  • Cały karambola jest jadalne, w tym jego skórze.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
No  
Yes  

Piwo
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Tajwan  

Inne Kraje
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki  
Australia, Guyana, Indie, Izrael, Malezja, Filipiny, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Kostaryka  
Europa  

Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki  
Malezja  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucurbita Pepo  
Averrhoa carambola  

Synonim
Winter Squash  
Karambola pospolita  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Rosidae  

Zamówienie
Cucurbitales  
Oxalidales  

Rodzina
Cucurbitaceae  
Szczawikowate  

Genus
Cucurbita  
Averrhoa  

Gatunki
Pepo  
A. carambola  

Rodzajowa Grupa
-  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce