Dom
 Porównaj Owoce

Guawa vs Acorn squash Żywienie

Guawa
Acorn squash
Acorn squash vs Guawa Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
14,30 g   
30
10,40 g   
99+
Włókno
5,40 g   
8
1,50 g   
31
Cukier
8,90 g   
30
0,00 g   
99+
Białko
2,50 g   
5
0,80 g   
37
Carb Stosunek Protein
0,18   
9
0,08   
19
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
31,00 mcg   
16
245,10 mcg   
2
Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,10 mg   
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
23
0,00 mg   
99+
Witamina B3 (Niacyna)
1,08 mg   
7
0,50 mg   
30
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,45 mg   
6
0,30 mg   
12
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg   
14
0,10 mg   
15
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
49,00 mcg   
3
11,00 mcg   
24
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
228,30 mg   
1
6,50 mg   
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg   
15
Niedostępne   
Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
Niedostępne   
Likopen
5 204,00 mcg   
1
Niedostępne   
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
Niedostępne   
Cholina
7,60 mg   
13
Niedostępne   
Sadło
0,95 g   
7
0,10 g   
99+
Minerały
  
  
Potas
417,00 mg   
10
263,00 mg   
25
Żelazo
0,26 mg   
39
0,60 mg   
21
Sód
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17
Wapń
18,00 mg   
23
26,00 mg   
17
Magnez
22,00 mg   
11
26,00 mg   
8
Cynk
0,23 mg   
12
0,10 mg   
23
Fosfor
40,00 mg   
8
27,00 mg   
19
Mangan
0,15 mg   
21
0,10 mg   
31
Miedź
0,23 mg   
5
0,10 mg   
22
Selen
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
112,00 mg   
6
22,00 mg   
24
Omega 6s
288,00 mg   
5
13,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Zawartość Wody
80,80 g   
99+
89,70 g   
13
Popiół
1,40 g   
5
0,80 g   
13
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!