Dom
Porównaj Owoce


Tamaryndowiec vs Arbuz Żywienie


Arbuz vs Tamaryndowiec Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
62,50 g   
4
7,55 g   
99+

Włókno
5,10 g   
10
0,40 g   
99+

Cukier
57,40 g   
3
6,20 g   
99+

Białko
2,80 g   
4
0,61 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,04   
23
0,08   
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
30,00 mcg   
17
28,00 mcg   
18

Witamina B1 (Tiamina)
0,43 mg   
1
0,03 mg   
29

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,15 mg   
4
0,02 mg   
37

Witamina B3 (Niacyna)
1,94 mg   
2
0,18 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,14 mg   
99+
0,22 mg   
26

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg   
26
0,05 mg   
40

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg   
21
3,00 mcg   
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,50 mg   
99+
8,10 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg   
37
0,05 mg   
39

Witamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg   
22
0,10 mcg   
35

Likopen
0,00 mcg   
9
4 532,00 mcg   
2

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
8,00 mcg   
33

Cholina
8,60 mg   
8
4,10 mg   
27

Sadło
0,60 g   
14
0,15 g   
38

Minerały
  
  

Potas
628,00 mg   
4
112,00 mg   
99+

Żelazo
2,80 mg   
2
0,24 mg   
99+

Sód
28,00 mg   
2
1,00 mg   
20

Wapń
74,00 mg   
2
7,00 mg   
38

Magnez
92,00 mg   
1
10,00 mg   
25

Cynk
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Fosfor
113,00 mg   
1
11,00 mg   
35

Mangan
0,10 mg   
31
0,04 mg   
99+

Miedź
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Selen
1,30 mcg   
6
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Omega 6s
0,00 mg   
99+
50,00 mg   
32

Steroli
  
  

Fitosteroli
0,00 mg   
16
2,00 mg   
15

Zawartość Wody
82,00 g   
99+
91,45 g   
6

Popiół
0,09 g   
99+
0,25 g   
39

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce