Tamaryndowiec vs Śliwka Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
62,50 g
4
11,42 g
99+
Włókno
5,10 g
10
1,40 g
32
Cukier
57,40 g
3
9,92 g
22
Białko
2,80 g
4
0,70 g
99+
Carb Stosunek Protein
0,04
23
0,06
21
Witaminy
Witamina A (Retinol)
30,00 mcg
17
17,00 mcg
22
Witamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,03 mg
33
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,15 mg
4
0,03 mg
33
Witamina B3 (Niacyna)
1,94 mg
2
0,42 mg
35
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,14 mg
99+
0,14 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg
26
0,03 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg
21
5,00 mcg
30
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,50 mg
99+
9,50 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg
37
0,26 mg
26
Witamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
6,40 mcg
12
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
73,00 mcg
19
Cholina
8,60 mg
8
1,90 mg
31
Sadło
0,60 g
14
0,28 g
29
Minerały
Potas
628,00 mg
4
157,00 mg
99+
Żelazo
2,80 mg
2
0,17 mg
99+
Sód
28,00 mg
2
0,00 mg
21
Wapń
74,00 mg
2
6,00 mg
39
Magnez
92,00 mg
1
7,00 mg
28
Cynk
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Fosfor
113,00 mg
1
16,00 mg
29
Mangan
0,10 mg
31
0,05 mg
99+
Miedź
0,00 mg
99+
0,06 mg
39
Selen
1,30 mcg
6
0,00 mcg
17
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
Omega 6s
0,00 mg
99+
44,00 mg
36
Steroli
Fitosteroli
0,00 mg
16
7,00 mg
12
Zawartość Wody
82,00 g
99+
87,02 g
26
Popiół
0,09 g
99+
0,40 g
33
