Dom
Porównaj Owoce


Zielony Kiwi vs Durian Żywienie


Durian vs Zielony Kiwi Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
14,66 g   
28
27,09 g   
7

Włókno
3,00 g   
20
3,80 g   
15

Cukier
8,99 g   
29
Niedostępne   

Białko
1,14 g   
20
1,47 g   
15

Carb Stosunek Protein
0,07   
20
0,06   
21

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
4,00 mcg   
31
2,00 mcg   
33

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,37 mg   
2

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
34
0,20 mg   
3

Witamina B3 (Niacyna)
0,34 mg   
99+
1,07 mg   
8

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,18 mg   
36
0,23 mg   
25

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
27
0,32 mg   
3

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg   
9
36,00 mcg   
6

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
92,70 mg   
5
19,70 mg   
37

Witamina E (Tokoferol)
1,46 mg   
6
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
122,00 mcg   
11
Niedostępne   

Cholina
7,80 mg   
11
Niedostępne   

Sadło
0,52 g   
17
5,33 g   
4

Minerały
  
  

Potas
312,00 mg   
18
436,00 mg   
9

Żelazo
0,31 mg   
34
0,43 mg   
27

Sód
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18

Wapń
34,00 mg   
12
6,00 mg   
39

Magnez
17,00 mg   
17
30,00 mg   
5

Cynk
0,14 mg   
19
0,28 mg   
10

Fosfor
34,00 mg   
15
39,00 mg   
9

Mangan
0,10 mg   
32
0,33 mg   
14

Miedź
0,13 mg   
14
0,21 mg   
6

Selen
0,20 mcg   
15
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
42,00 mg   
19
0,00 mg   
38

Omega 6s
246,00 mg   
8
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
83,07 g   
99+
65,00 g   
99+

Popiół
0,61 g   
19
1,12 g   
7

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce