1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
14.66 ग्राम27.09 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
3.00 ग्राम3.80 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
8.99 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.35
1.3 प्रोटीन
1.14 ग्राम1.47 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
4.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.37 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.34 मिलीग्राम1.07 मिलीग्राम
0
2.8
1.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.18 मिलीग्राम0.23 मिलीग्राम
0
1.4
1.4.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम0.32 मिलीग्राम
0
0.4
1.4.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
25.00 माइक्रोग्राम36.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.4.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
92.70 मिलीग्राम19.70 मिलीग्राम
0
228.3
1.4.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
1.46 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
1.4.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
40.30 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
1.4.11 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
1.4.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
122.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
1.4.13 चोलिने
7.80 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
1.5 वसा
0.52 ग्राम5.33 ग्राम
0
33.49
1.6 खनिज पदार्थ
1.6.1 पोटैशियम
312.00 मिलीग्राम436.00 मिलीग्राम
42
840
1.6.2 लोहा
0.31 मिलीग्राम0.43 मिलीग्राम
0.06
9
1.6.3 सोडियम
3.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
1.2.1 कैल्शियम
34.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
1
100
1.2.2 मैग्नीशियम
17.00 मिलीग्राम30.00 मिलीग्राम
0
92
1.2.3 जस्ता
0.14 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
0
2.7
1.2.4 फास्फोरस
34.00 मिलीग्राम39.00 मिलीग्राम
0
113
1.2.5 मैंगनीज
0.10 मिलीग्राम0.33 मिलीग्राम
0
3.3
1.2.6 तांबा
0.13 मिलीग्राम0.21 मिलीग्राम
0
2
1.2.7 सेलेनियम
0.20 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.7
1.3 वसायुक्त अम्ल
1.3.1 ओमेगा -3s
42.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
1.3.2 ओमेगा 6s
246.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
1.4 स्टेरोल
1.4.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
1.5 पानी की मात्रा
83.07 ग्राम65.00 ग्राम
0
95.23
1.6 राख
0.61 ग्राम1.12 ग्राम
0
87.1