Dom
Porównaj Owoce


Złoto Kiwi vs Banan Żywienie


Banan vs Złoto Kiwi Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
14,23 g   
31
22,80 g   
11

Włókno
2,00 g   
26
2,60 g   
23

Cukier
10,98 g   
18
12,20 g   
15

Białko
1,23 g   
18
1,10 g   
21

Carb Stosunek Protein
0,08   
18
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
4,00 mcg   
31
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,00 mg   
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg   
21
0,10 mg   
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,28 mg   
99+
0,70 mg   
17

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,50 mg   
4
0,30 mg   
12

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
30
0,40 mg   
1

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
34,00 mcg   
7
20,00 mcg   
15

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
105,40 mg   
4
8,70 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
1,49 mg   
5
0,10 mg   
37

Witamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg   
13
0,50 mcg   
32

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
114,00 mcg   
13
22,00 mcg   
29

Cholina
5,00 mg   
25
9,80 mg   
7

Sadło
0,56 g   
16
0,30 g   
28

Minerały
  
  

Potas
316,00 mg   
17
358,00 mg   
11

Żelazo
0,29 mg   
36
0,30 mg   
35

Sód
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Wapń
20,00 mg   
22
5,00 mg   
99+

Magnez
14,00 mg   
20
27,00 mg   
7

Cynk
0,10 mg   
23
0,20 mg   
14

Fosfor
29,00 mg   
18
22,00 mg   
23

Mangan
0,06 mg   
99+
0,30 mg   
15

Miedź
0,15 mg   
12
0,10 mg   
22

Selen
3,10 mcg   
3
1,00 mcg   
7

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
163,00 mg   
3
27,00 mg   
22

Omega 6s
122,00 mg   
16
46,00 mg   
35

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
36,00 mg   
3

Zawartość Wody
83,22 g   
99+
74,90 g   
99+

Popiół
0,76 g   
14
0,80 g   
13

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce