×
Banan
☒
Top
ADD
⊕
Compare
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
⌕
▼
Banan Żywienie
Banan
Add ⊕
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
Węglowodany
22,80 g
Rank: 11 (Overall)
1
79.18
👆🏻
Włókno
2,60 g
Rank: 24 (Overall)
0
10.4
👆🏻
Cukier
12,20 g
Rank: 21 (Overall)
0
63.35
👆🏻
Białko
1,10 g
Rank: 21 (Overall)
0.3
14.07
👆🏻
Carb Stosunek Protein
0,05
Rank: 22 (Overall)
0.02
0.52
👆🏻
Witaminy
Witamina A (Retinol)
3,00 mcg
Rank: 34 (Overall)
0
681
👆🏻
Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
Rank: 46 (Overall)
0
0.428
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg
Rank: 10 (Overall)
0
1.3
👆🏻
Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg
Rank: 17 (Overall)
0
2.8
👆🏻
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg
Rank: 14 (Overall)
0
1.4
👆🏻
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,40 mg
Rank: 1 (Overall)
0
0.4
👆🏻
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,00 mcg
Rank: 15 (Overall)
0
81
👆🏻
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,70 mg
Rank: 52 (Overall)
0
228.3
👆🏻
Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg
Rank: 42 (Overall)
0
3.81
👆🏻
Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
Rank: 37 (Overall)
0
40.3
👆🏻
Likopen
0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0
5204
👆🏻
Luteina+Zeaksantyna
22,00 mcg
Rank: 32 (Overall)
0
834
👆🏻
Cholina
9,80 mg
Rank: 9 (Overall)
0
19.2
👆🏻
Sadło
0,30 g
Rank: 28 (Overall)
0
33.49
👆🏻
Minerały
Potas
358,00 mg
Rank: 11 (Overall)
42
840
👆🏻
Żelazo
0,30 mg
Rank: 35 (Overall)
0.06
9
👆🏻
Sód
1,00 mg
Rank: 20 (Overall)
0
1556
👆🏻
Wapń
5,00 mg
Rank: 42 (Overall)
1
100
👆🏻
Magnez
27,00 mg
Rank: 7 (Overall)
0
92
👆🏻
Cynk
0,20 mg
Rank: 14 (Overall)
0
2.7
👆🏻
Fosfor
22,00 mg
Rank: 23 (Overall)
0
113
👆🏻
Mangan
0,30 mg
Rank: 18 (Overall)
0
3.3
👆🏻
Miedź
0,10 mg
Rank: 22 (Overall)
0
2
👆🏻
Selen
1,00 mcg
Rank: 7 (Overall)
0
63.7
👆🏻
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
27,00 mg
Rank: 24 (Overall)
0
318
👆🏻
Omega 6s
46,00 mg
Rank: 36 (Overall)
0
1689
👆🏻
Steroli
Fitosteroli
36,00 mg
Rank: 3 (Overall)
0
87
👆🏻
Zawartość Wody
74,90 g
Rank: 67 (Overall)
0
95.23
👆🏻
Popiół
0,80 g
Rank: 13 (Overall)
0
87.1
👆🏻
Wysokokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Granatowiec Owoce
Lychee Owoce
Guawa Owoce
Figa Owoce
Chlebowca Owoce
Winogrono Owoce
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Granatowiec i Chlebowca
Granatowiec i Winogrono
Granatowiec i Oliwka
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Oliwka Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Data Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Orzech Kokosowy Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Lychee i Granatowiec
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Guawa i Granatowiec
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Figa i Granatowiec
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...