Żurawina i Pigwa

Żurawina

Pigwa

Pigwa i Żurawina

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Scurvy leczenie, Zapobieganie wrzód

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Zmniejsza napięcie nerwowe, Zapobieganie wrzód

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia krążenie krwi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Leczenie łupieżu

Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Ból brzucha, Wymioty

Reakcja alergiczna

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

Yes

U kobiet karmiących

Yes

Najlepszy Czasu Jeść

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

12,20 g

15,30 g

Włókno

4,60 g

1,90 g

Cukier

4,04 g

99+

Niedostępne

Białko

0,39 g

99+

0,40 g

99+

Carb Stosunek Protein

0,03

Witaminy

Witamina A (Retinol)

3,00 mcg

2,00 mcg

Witamina B1 (Tiamina)

0,01 mg

99+

0,02 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,02 mg

0,03 mg

Witamina B3 (Niacyna)

0,10 mg

99+

0,20 mg

99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg

0,08 mg

99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,06 mg

0,04 mg

99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

1,00 mcg

3,00 mcg

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

13,30 mg

99+

15,00 mg

Witamina E (Tokoferol)

1,20 mg

Niedostępne

Witamina K (Phyllochinone)

5,10 mcg

Niedostępne

Likopen

0,00 mcg

Niedostępne

Luteina+Zeaksantyna

91,00 mcg

Niedostępne

Cholina

5,50 mg

Niedostępne

Sadło

0,13 g

0,10 g

99+

Minerały

Potas

85,00 mg

99+

197,00 mg

Żelazo

0,25 mg

0,70 mg

Sód

2,00 mg

4,00 mg

Wapń

8,00 mg

11,00 mg

Magnez

6,00 mg

8,00 mg

Cynk

0,10 mg

0,04 mg

Fosfor

13,00 mg

17,00 mg

Mangan

0,36 mg

Niedostępne

Miedź

0,06 mg

0,13 mg

Selen

0,10 mcg

0,60 mcg

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

22,00 mg

0,00 mg

Omega 6s

33,00 mg

99+

49,00 mg

Steroli

Zawartość Wody

87,13 g

83,80 g

99+

Popiół

0,20 g

99+

0,40 g

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

46,00 kcal

57,00 kcal

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne

Kalorii w postaci mrożonej

42,00 kcal

Niedostępne

Kalorii w postaci suchej

308,00 kcal

320,00 kcal

Kalorii w puszkach Form

151,00 kcal

Niedostępne

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

54,00 kcal

50,00 kcal

Kalorii w Dżemie

150,00 kcal

130,00 kcal

Kalorii w Pie

164,00 kcal

99+

310,00 kcal

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda

Drzewa owocowe

Pora roku

Jesień

Zimowy

Odmiany

Wcześnie Czarny, Howes, Ben Lear i Stevens

Meech’s Prolific, Lusitanica, Champion i Vranja AGM

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Czerwony

Zielony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Biały

Kształt

Okrągły

Tekstura

soczysty

Chrupki

Smak

Gorzki, Tarta

Tarta

Pochodzenie

Ameryka Północna

Iran, Azji Południowo-Zachodniej, Turcja

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Piaszczysty, Dobrze osuszone

Ił, Dobrze osuszone

pH Gleby

4.5-5

6-7

Warunki Klimatyczne

Ciepły

Fakty

Fakty O

Europejczycy pomyślał żurawinowy kwiat wyglądało głową żurawia sandhill, stąd nazwa Cranberry.
Są one znane również jako odrzuceń jagód, ponieważ odbijają, gdy dojrzałe.
Żurawina nie rosną w wodzie.