Żurawina vs Biały Grejpfrut Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
12,20 g
39
8,41 g
99+
Włókno
4,60 g
12
1,10 g
35
Cukier
4,04 g
99+
7,31 g
99+
Białko
0,39 g
99+
0,69 g
99+
Carb Stosunek Protein
0,03
25
0,08
18
Witaminy
Witamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
2,00 mcg
33
Witamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,04 mg
27
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg
38
0,02 mg
38
Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg
99+
0,27 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg
14
0,28 mg
16
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg
30
0,04 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
1,00 mcg
34
10,00 mcg
25
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
13,30 mg
99+
33,30 mg
25
Witamina E (Tokoferol)
1,20 mg
7
0,13 mg
34
Witamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg
14
0,00 mcg
36
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
91,00 mcg
14
10,00 mcg
31
Cholina
5,50 mg
23
7,70 mg
12
Sadło
0,13 g
40
0,10 g
99+
Minerały
Potas
85,00 mg
99+
148,00 mg
99+
Żelazo
0,25 mg
40
0,06 mg
99+
Sód
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Wapń
8,00 mg
37
12,00 mg
29
Magnez
6,00 mg
29
9,00 mg
26
Cynk
0,10 mg
23
0,07 mg
26
Fosfor
13,00 mg
33
8,00 mg
40
Mangan
0,36 mg
11
0,01 mg
99+
Miedź
0,06 mg
36
0,05 mg
99+
Selen
0,10 mcg
16
1,40 mcg
5
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
22,00 mg
24
5,00 mg
33
Omega 6s
33,00 mg
99+
19,00 mg
99+
Steroli
Zawartość Wody
87,13 g
25
90,48 g
10
Popiół
0,20 g
99+
0,33 g
36
