Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Żurawina vs Morwa


Morwa vs Żurawina


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Scurvy leczenie, Zapobieganie wrzód   
Anti-aging korzyści, Stymuluje układ odpornościowy, Profilaktyki raka, Leczenie grypy, Pielęgnacja włosów, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie przeziębienie, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczenie grypy, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku   
Anti-aging korzyści, Oczyszczanie skóry, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Leczenie łupieżu   
Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg   
Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Zatkanie nosa, Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Ból brzucha, Wymioty   
Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
12,20 g   
39
9,80 g   
99+

Włókno
4,60 g   
12
1,70 g   
29

Cukier
4,04 g   
99+
8,10 g   
35

Białko
0,39 g   
99+
1,40 g   
16

Carb Stosunek Protein
0,03   
25
0,14   
12

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
7,50 mcg   
28

Witamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
32

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
38
0,10 mg   
9

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg   
99+
0,62 mg   
23

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
14
Niedostępne   

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
30
0,05 mg   
36

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
1,00 mcg   
34
6,00 mcg   
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
13,30 mg   
99+
36,40 mg   
22

Witamina E (Tokoferol)
1,20 mg   
7
0,87 mg   
12

Witamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg   
14
7,80 mcg   
10

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
91,00 mcg   
14
136,00 mcg   
7

Cholina
5,50 mg   
23
12,30 mg   
3

Sadło
0,13 g   
40
0,39 g   
22

Minerały
  
  

Potas
85,00 mg   
99+
194,00 mg   
38

Żelazo
0,25 mg   
40
1,85 mg   
7

Sód
2,00 mg   
18
10,00 mg   
10

Wapń
8,00 mg   
37
39,00 mg   
8

Magnez
6,00 mg   
29
18,00 mg   
15

Cynk
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21

Fosfor
13,00 mg   
33
38,00 mg   
11

Mangan
0,36 mg   
11
Niedostępne   

Miedź
0,06 mg   
36
0,06 mg   
37

Selen
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
1,00 mg   
37

Omega 6s
33,00 mg   
99+
206,00 mg   
10

Steroli
  
  

Zawartość Wody
87,13 g   
25
87,68 g   
23

Popiół
0,20 g   
99+
0,69 g   
16

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
46,00 kcal   
27
43,00 kcal   
30

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
42,00 kcal   
21
43,00 kcal   
20

Kalorii w postaci suchej
308,00 kcal   
16
325,00 kcal   
13

Kalorii w puszkach Form
151,00 kcal   
2
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
54,00 kcal   
26
40,00 kcal   
35

Kalorii w Dżemie
150,00 kcal   
33
297,00 kcal   
10

Kalorii w Pie
164,00 kcal   
99+
196,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Jagoda   

Pora roku
Jesień   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Wcześnie Czarny, Howes, Ben Lear i Stevens   
Chaparral, Pendula, Herbatki, Bellaire i Lingan   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Czerwony   
Różowy, Fioletowy, Biały   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Różowy   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
soczysty   
soczysty   

Smak
Gorzki, Tarta   
Tarta   

Pochodzenie
Ameryka Północna   
Chiny   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Piaszczysty, Dobrze osuszone   
Glina, Ił   

pH Gleby
4.5-5   
6.5-6.8   

Warunki Klimatyczne
Ciepły   
Słoneczny   

Fakty

Fakty O
  • Europejczycy pomyślał żurawinowy kwiat wyglądało głową żurawia sandhill, stąd nazwa Cranberry.
  • Są one znane również jako odrzuceń jagód, ponieważ odbijają, gdy dojrzałe.
  • Żurawina nie rosną w wodzie.
  
  • Liście morwy są podawane do jedwabników do zwiększenia produkcji jedwabiu.
  • To może trwać nawet do 10 lata drzewo do morwy produkcji owoców.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki   
Chiny   

Inne Kraje
Azerbejdżan, Białoruś, Bułgaria, Kanada, Łotwa, Macedonia, NA, Rumunia, Tunezja, Ukraina   
Kolumbia, Egipt, Indie, Indonezja, Kenia, Meksyk, Pakistan, Peru, Rosja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Europa   
Niedostępne   

Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki   
Chiny   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Vaccinium Macrocarpon   
Morus Alba   

Synonim
Oxycoccus macrocarpus   
Morus atropurpurea lub Morus multicaulis   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Alismidae   

Zamówienie
Ericales   
Rosales   

Rodzina
Ericaceae   
Moraceae   

Genus
Vaccinium   
Morus   

Gatunki
Vaccinium macrocarpon   
M. alba   

Rodzajowa Grupa
Wrzosiec   
Morwa   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce